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月經有血塊怎么辦

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月經有塊的女性應注意經期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過于勞累,保持心情愉快,勞逸結合。對顏面色素沉著者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊愈。

經血暗紅有血塊,屬血瘀氣滯”體質,可用川芎,丹參,紅花等材料。若經血少色淡,屬于血虛體虛”要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補身體。若為手腳冰冷的虛寒”體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感,并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松 不宜吃得食物--在MC來的前3天,

到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮。

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