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早點實現母乳餵養的方法

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2016-01-05 4758

“孩子是餵奶粉還是母乳啊?”,“奶夠吃嗎?”……出生後,大家最關心的就是寶寶的哺乳問題,因為母乳餵養的嬰兒發育更為健康,母親的乳汁給寶寶帶來的益處甚至可以延續到成人期,所以越來越多的孕媽媽希望自己產後可以實現母乳餵養的願望,其實要想氣墊實現母乳餵養,這些方法新媽媽們不能忽視。

1、相信自己,樹立哺乳信心。很多孕媽咪在孕期就開始擔心自己無法實現母乳餵養,認為自己哺乳不行,此外,還有些初次哺乳的媽媽往往會害怕自已的奶水不夠或品質不好,整天憂心忡忡,惟恐自己的奶水養不大孩子,而且只要發現寶寶身體有點不適,便把過錯歸於自己的乳汁。對此醫院的專家指出,每個媽媽的奶水基本都是為其寶寶量身打造的,基本都能滿足寶寶的需求,只需要新媽咪保持樂觀的心情,注意飲食和休息。

2、母嬰同床,按需哺乳。乳汁的分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射的建立,以及母親體內腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果,而且吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強,泌乳量越多。所以提倡母嬰同床,按需哺乳,即不加任何時間限制,完全根據嬰兒生理需要想吃就喂,母親感到奶脹就給嬰兒哺乳,這樣有利於乳汁分泌,以充分滿足新生兒的營養需要。

3、讓寶寶早吮吸、勤吮吸。醫院的專家指出,在寶寶出生後半個時小內就應吸吮母親乳頭,即使這時產婦沒有奶也可吸上幾口,儘早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁來得早、來得多。若開奶遲,即使僅遲幾個小時,也會增加母乳餵養失敗的機會。所以新手媽媽們,一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮乳頭。

4、適當地進補催乳食品。科學的進食有助於乳汁的分泌。肉類、蛋類及豆製品類食物,具有豐富的營養成分,不僅可補充分娩時消耗的大量能量,而且為製造乳汁提供了大量優質原材料。但是,要注意的是,分娩後的第一周內食物宜清淡,應以低蛋白、低脂肪的流質為主。要避免分娩後馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食,這樣會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢。

奶粉是奶牛的味道,母乳是媽媽的味道。如果孕媽媽希望自己產後可以實現母乳餵養的願望,其實要想氣墊實現母乳餵養,以上方法新媽媽們不能忽視。

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