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孕婦可以喝茶嗎?盤點孕婦喝茶講究

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孕婦可以喝茶嗎?大家都知道喝茶可以陶冶人的情操、可以防老、可以幫助消化、可以提神醒腦等。 因此很多人都喜歡喝茶。 但是作為孕婦這一特殊人群, 孕婦可以喝茶嗎?專家指出, 孕婦當然可以喝茶, 但是孕婦喝茶是有很多的講究的哦。

孕婦可以喝茶嗎?注意三點講究

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1、孕婦喝茶要避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質, 尤其是鞣酸, 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物, 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶, 就有引起妊娠貧血的危險, 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶, 還會使心跳加速, 尿量增多, 血液迴圈增快, 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此, 不主張孕婦喝大量的濃茶。

2、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因, 大量飲用較濃的茶水, 尤其是紅茶, 對人體會有一定的興奮作用, 從而刺激胎動增加, 甚至可能影響到胎兒的發育, 使其體重減輕。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分, 孕婦如每天喝2~5克淡綠茶, 對加強心腎功能、促進血液循。

經過上文的詳細講解, 就孕婦可以喝茶嗎這個問題, 答案當然是肯定的。

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不過小編要提醒大家的是, 孕婦喝茶千萬不要隨便喝, 否則可能會帶來意想不到的後果哦。

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