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孕婦可以喝茶嗎?盤點孕婦喝茶講究

孕婦可以喝茶嗎?大家都知道喝茶可以陶冶人的情操、可以防老、可以幫助消化、可以提神醒腦等。因此很多人都喜歡喝茶。但是作為孕婦這一特殊人群,孕婦可以喝茶嗎?專家指出,孕婦當然可以喝茶,但是孕婦喝茶是有很多的講究的哦。

孕婦可以喝茶嗎?注意三點講究

1、孕婦喝茶要避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質,尤其是鞣酸,可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險,胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液迴圈增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此,不主張孕婦喝大量的濃茶。

2、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,

從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2~5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循。

經過上文的詳細講解,就孕婦可以喝茶嗎這個問題,答案當然是肯定的。不過小編要提醒大家的是,孕婦喝茶千萬不要隨便喝,否則可能會帶來意想不到的後果哦。

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