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你的壞習慣也會傳染給胎寶寶

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近日,《兒科學》雜誌新一期刊載的研究指出,父母應該干預得更早,在懷孕時就要“訓練”胎寶寶的口味。准爸爸和孕媽媽不要以為寶寶沒有出生,自己的一言一行就不會影響胎寶寶。其實,你的壞習慣也會傳染給胎寶寶。

你是夜貓子寶寶是小夜貓

媽媽們細心的話,一定會發現寶寶生下來可以分為兩種類型,一類是生活極規律,早上6點半醒來,晚上10點左右睡覺,白天很少哭鬧,飲食、睡眠都非常按時,很讓大人省心;而另外一類寶寶似乎生下來就是跟大人作對的,白天比誰都睡得多,晚上比誰都有精神,

飲食也是想吃就吃。

排除父母在護理上的因素外,第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯繫,而這種聯繫,有醫學研究在較早前就有發現,一生下來就有早起的習慣,而晚睡型的孕媽媽所生的孩子也有晚睡的習慣。

相當數量的孕媽媽在懷孕前喜歡過夜生活,比如上網、打麻將、打牌、朋友聚會,或者由於工作原因要加班熬夜等等。孕媽媽如果不想把壞習慣傳染給寶寶,懷孕後,以前的生活習慣,恐怕需要你做一些改變。保證每天的睡眠不少於8小時,中午應有1小時的休息。

所以,“夜貓子”孕媽媽們請注意了,要想培養自己的寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格,你就要先改變自己的作息,保證起居規律。

至於那些會打破你正常生活的活動,在這段時間還是先緩緩吧!

你挑食寶寶也跟著挑食

懷孕4周後,由於孕激素的關係,孕媽媽的食欲和胃口也變得不正常起來。而另外一些孕媽媽的胃口卻出奇的好。不過,還有一些孕媽媽孕期會對一些有特別氣味的食物難以接受,

比如不喜歡吃芹菜、蒿菜等蔬菜……

其實,孕期這種種的“不正常”,都有可能直接傳遞給胎寶寶,在寶寶出生長大以後,會逐一反應到他的日常飲食中,或飲食不規律,又或者喜歡挑食等等。大部分新生兒飲食壞習慣深受孕媽媽懷孕的不良習慣影響。如果恰巧你是一個吃飯隨性,還愛挑食的孕媽媽,從現在開始,恐怕你要向壞習慣挑戰,因為要想寶寶以後飲食正常又營養均衡的話,那麼你就要先給他做個好榜樣!

1、保證一日三餐,定時定量。

無論懷孕期間你是有胃口還是沒胃口,日常飲食都要做到定時定量。即便你可能是大胃口的媽媽,但是從健康的角度講,也沒有理由讓自己毫無節制地進食。懷孕期內,

你吃的食物大部分都會被身體吸收,正常飲食中的營養基本上可以滿足肚子裡面寶寶健康的需求,沒有必要大吃特吃。

2、保證營養均衡。

特殊的生理期也許會讓孕媽媽特別偏好某類食物,但孕媽媽必須要注意孕期飲食禁忌,科學孕期飲食的關鍵在於營養均衡。無論是糧食、蔬菜,還是水果、肉類,你都需要均衡攝入。同時你還要知道,哪些食物對你好處多。比如新鮮的水果和蔬菜,可以盡情享用;但如果是巧克力、蛋糕,或者是其他高脂肪、高糖的食品,小編建議你少吃為妙,或者找個替代品。

寶寶的脾氣不好都是受你影響

有調查顯示,雖然寶寶的氣質與遺傳有關係,屬於天生的,但這種天生氣質也和胎兒時期孕媽媽的“教育”密不可分。

孕媽媽的情緒對胎寶寶氣質這種奇妙的影響,有專家解釋,可能是母親在孕期的這些異常情緒改變了身體的內環境,並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶,進而影響到了胎寶寶的氣質。

對於孕期不快和煩悶,小編建議孕媽媽們可以使用轉移法,比如離開使人不愉快的環境,或者通過能引起自己興趣的活動,如聽音樂、看畫冊、郊遊等,將壞情緒轉為正面能量。

另外,孕媽媽千萬不要沉溺沒有根據的瞎想和擔心當中,要積極參加孕期運動和廣交朋友。從懷孕3個月開始,孕媽媽們還可以每天抽出30分鐘,到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步,做做體操,讓孕期鬱悶的心情變得舒暢。 寶寶遠離壞習慣,首先要求孕媽媽有良好的興趣、愛好,

健康的生活習慣,同時更重要的是保持心情舒暢。對胎寶寶最好的“傳染”是來自你自己的生活小細節哦!

想寶寶勤奮你也必須勤奮點

懷孕後,本來勤快的孕媽媽們,越發的懶散了,對許多事情不願想,也不願意幹。一些人錯誤地認為這是孕媽媽的特性。殊不知,這是懷孕中的大忌。

眾所周知,孕媽媽與胎寶寶之間是有資訊傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想,如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習,胎寶寶也會深受感染,出生後也將會變得懶惰起來。這對於胎寶寶的大腦發育是極為不利的。而如果孕媽媽始終保持著旺盛的求知欲,則可使胎寶寶不斷地接受刺激,促進胎寶寶大腦神經和細胞的發育。

因此,懷孕的孕媽媽要從自我做起,勤於動腦,始終保持強烈求知欲,多讀一些格調高雅的書和多欣賞高雅音樂。

殊不知,這是懷孕中的大忌。

眾所周知,孕媽媽與胎寶寶之間是有資訊傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想,如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習,胎寶寶也會深受感染,出生後也將會變得懶惰起來。這對於胎寶寶的大腦發育是極為不利的。而如果孕媽媽始終保持著旺盛的求知欲,則可使胎寶寶不斷地接受刺激,促進胎寶寶大腦神經和細胞的發育。

因此,懷孕的孕媽媽要從自我做起,勤於動腦,始終保持強烈求知欲,多讀一些格調高雅的書和多欣賞高雅音樂。

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