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你的壞習慣也會傳染給胎寶寶

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2016-01-05 4400
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近日, 《兒科學》雜誌新一期刊載的研究指出, 父母應該干預得更早, 在懷孕時就要“訓練”胎寶寶的口味。 准爸爸和孕媽媽不要以為寶寶沒有出生, 自己的一言一行就不會影響胎寶寶。 其實, 你的壞習慣也會傳染給胎寶寶。

你是夜貓子寶寶是小夜貓

媽媽們細心的話, 一定會發現寶寶生下來可以分為兩種類型, 一類是生活極規律, 早上6點半醒來, 晚上10點左右睡覺, 白天很少哭鬧, 飲食、睡眠都非常按時, 很讓大人省心;而另外一類寶寶似乎生下來就是跟大人作對的, 白天比誰都睡得多, 晚上比誰都有精神,

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飲食也是想吃就吃。

排除父母在護理上的因素外, 第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯繫, 而這種聯繫, 有醫學研究在較早前就有發現, 一生下來就有早起的習慣, 而晚睡型的孕媽媽所生的孩子也有晚睡的習慣。

相當數量的孕媽媽在懷孕前喜歡過夜生活, 比如上網、打麻將、打牌、朋友聚會, 或者由於工作原因要加班熬夜等等。 孕媽媽如果不想把壞習慣傳染給寶寶, 懷孕後, 以前的生活習慣, 恐怕需要你做一些改變。 保證每天的睡眠不少於8小時, 中午應有1小時的休息。

所以, “夜貓子”孕媽媽們請注意了, 要想培養自己的寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格, 你就要先改變自己的作息, 保證起居規律。 至於那些會打破你正常生活的活動, 在這段時間還是先緩緩吧!

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你挑食寶寶也跟著挑食

懷孕4周後, 由於孕激素的關係, 孕媽媽的食欲和胃口也變得不正常起來。 而另外一些孕媽媽的胃口卻出奇的好。 不過, 還有一些孕媽媽孕期會對一些有特別氣味的食物難以接受, 比如不喜歡吃芹菜、蒿菜等蔬菜……

其實, 孕期這種種的“不正常”, 都有可能直接傳遞給胎寶寶, 在寶寶出生長大以後, 會逐一反應到他的日常飲食中, 或飲食不規律, 又或者喜歡挑食等等。 大部分新生兒飲食壞習慣深受孕媽媽懷孕的不良習慣影響。 如果恰巧你是一個吃飯隨性, 還愛挑食的孕媽媽, 從現在開始, 恐怕你要向壞習慣挑戰, 因為要想寶寶以後飲食正常又營養均衡的話,

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那麼你就要先給他做個好榜樣!

1、保證一日三餐, 定時定量。

無論懷孕期間你是有胃口還是沒胃口, 日常飲食都要做到定時定量。 即便你可能是大胃口的媽媽, 但是從健康的角度講, 也沒有理由讓自己毫無節制地進食。 懷孕期內, 你吃的食物大部分都會被身體吸收, 正常飲食中的營養基本上可以滿足肚子裡面寶寶健康的需求, 沒有必要大吃特吃。

2、保證營養均衡。

特殊的生理期也許會讓孕媽媽特別偏好某類食物, 但孕媽媽必須要注意孕期飲食禁忌, 科學孕期飲食的關鍵在於營養均衡。 無論是糧食、蔬菜, 還是水果、肉類, 你都需要均衡攝入。 同時你還要知道, 哪些食物對你好處多。 比如新鮮的水果和蔬菜, 可以盡情享用;但如果是巧克力、蛋糕, 或者是其他高脂肪、高糖的食品, 小編建議你少吃為妙, 或者找個替代品。

寶寶的脾氣不好都是受你影響

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有調查顯示, 雖然寶寶的氣質與遺傳有關係, 屬於天生的, 但這種天生氣質也和胎兒時期孕媽媽的“教育”密不可分。 孕媽媽的情緒對胎寶寶氣質這種奇妙的影響, 有專家解釋, 可能是母親在孕期的這些異常情緒改變了身體的內環境, 並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶, 進而影響到了胎寶寶的氣質。

對於孕期不快和煩悶, 小編建議孕媽媽們可以使用轉移法, 比如離開使人不愉快的環境, 或者通過能引起自己興趣的活動, 如聽音樂、看畫冊、郊遊等, 將壞情緒轉為正面能量。

另外, 孕媽媽千萬不要沉溺沒有根據的瞎想和擔心當中, 要積極參加孕期運動和廣交朋友。 從懷孕3個月開始, 孕媽媽們還可以每天抽出30分鐘, 到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步, 做做體操, 讓孕期鬱悶的心情變得舒暢。 寶寶遠離壞習慣, 首先要求孕媽媽有良好的興趣、愛好,

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健康的生活習慣, 同時更重要的是保持心情舒暢。 對胎寶寶最好的“傳染”是來自你自己的生活小細節哦!

想寶寶勤奮你也必須勤奮點

懷孕後, 本來勤快的孕媽媽們, 越發的懶散了, 對許多事情不願想, 也不願意幹。 一些人錯誤地認為這是孕媽媽的特性。 殊不知, 這是懷孕中的大忌。

眾所周知, 孕媽媽與胎寶寶之間是有資訊傳遞的。 胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想, 如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習, 胎寶寶也會深受感染, 出生後也將會變得懶惰起來。 這對於胎寶寶的大腦發育是極為不利的。

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而如果孕媽媽始終保持著旺盛的求知欲, 則可使胎寶寶不斷地接受刺激, 促進胎寶寶大腦神經和細胞的發育。

因此, 懷孕的孕媽媽要從自我做起, 勤於動腦, 始終保持強烈求知欲, 多讀一些格調高雅的書和多欣賞高雅音樂。

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