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霧霾影響生育能力 推薦霧霾天備孕食譜

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2016-01-05 2279
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近年來霧霾天是越來越多, 眾所周知, 霧霾天氣空氣品質越來越差, 會影響到身體的健康, 甚至會影響到我們的生育能力。 那麼霧霾會給備孕期的朋友帶來哪些危害呢?備孕期的朋友該如何避免霧霾的威脅呢?

霧霾影響排卵

眾所周知, 霧霾中有很多有毒顆粒, 這些顆粒進入到人體後, 就會攻擊呼吸道粘膜, 一舉擊破其防禦能力, 進而使細菌沖入到呼吸道中, 使人體發生呼吸道疾病, 出現不適症狀。 然而, 這些有毒氣體不僅僅傷害人類的呼吸系統, 還同樣影響生育系統。 人的身體各器官組合是一個循環系統,

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有毒氣體進入身體後, 會影響各器官的正常運轉。 對於女性來說, 最為顯著的表現就是排卵異常, 還會導致內分泌失調。 排卵一旦異常, 將對“造人”的計畫帶來前所未有的挑戰。

備孕夫妻應對霧霾的方法

霧霾可謂是全球急需解決的問題, 備孕夫妻應該攜手作戰, 才能取得最終勝利。 在生活中, 一旦遇到霧霾天, 應盡可能地選擇待在家中, 並將窗戶和房門關緊, 有條件的家庭不妨買一台空氣淨化器來淨化屋內空氣。 如果一定要外出, 那麼就帶上PM2.5專用口罩, 防止有害顆粒的進入到身體中。 在飲食上, 要加強抗氧化劑的食物來進行調理, 比如花菜, 番茄, 葡萄籽等等。 如果你的工作需要你不得不接觸重金屬, 建議跟公司提議, 能否遠離這些物質, 待到造人成功後再返回崗位, 以免造成畸形兒。

當然, 保持積極樂觀是每一對備孕夫妻必須具備的心理素質,

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如此才來在重重困難中, 攜手努力, 共同孕育屬於你們自己的健康寶貝!

霧霾天備孕食譜 

1、潤肺養顏湯--枇杷銀耳甜湯

湯中銀耳富含膠質, 同時有清肺, 潤肺功效, 其豐富的纖維質還能通腸清宿便, 可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身, 是非常健康的一道湯。 每天早晚一小碗, 堅持不到一周, 口乾舌燥咽喉腫痛的現象便不攻自破。

原料:銀耳 (已泡發) 、枇杷、冰糖。

做法:將已泡發的銀耳去蒂清洗一下, 撈出;將枇杷去皮, 放在案板上對半切開去核, 切成小塊, 待用;接著, 將銀耳倒入高壓鍋中, 加入水蓋上蓋燒煮15分鐘關火。 燜至沒氣後開蓋;然後, 擱入冰糖攪動一下煮開, 煮至冰糖融化;最後, 合入枇杷攪動一下略煮, 即可。

2、拍薑韭菜滾豬紅湯

這裡所說的“豬紅”即豬血, 民間認為它有祛粉塵的作用。 現代醫學則認為, 豬血中的蛋白質經胃酸分解後,

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可產生一種有消毒及潤腸作用的物質, 這物 質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應, 然後通過排泄將這些有害物質帶出體外, 所以“豬紅”亦堪稱人體汙物的“清道夫”。

原料:豬紅500克、韭菜250克、生薑50克。

做法:豬紅洗淨, 切塊;韭菜洗淨, 切段狀;生薑去皮後, 切為大塊狀, 刀背拍裂。 在鐵鑊中加入清水1250毫升(約5碗量), 加入拍姜, 武火煮沸後, 加入豬紅, 稍熟, 加入韭菜, 煮沸即成, 下適量食鹽、麻油和少許胡椒粉便可。 此量可供3-4人用。

以上為大家介紹了霧霾對備孕夫妻的的影響, 霧霾會影響到排卵, 會影響到我們的造人計畫, 同時我們為大家介紹了適合備孕期朋友的食譜, 大家可以適當的食用一些!

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