首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

霧霾影響生育能力 推薦霧霾天備孕食譜

2283

近年來霧霾天是越來越多,眾所周知,霧霾天氣空氣品質越來越差,會影響到身體的健康,甚至會影響到我們的生育能力。那麼霧霾會給備孕期的朋友帶來哪些危害呢?備孕期的朋友該如何避免霧霾的威脅呢?

霧霾影響排卵

眾所周知,霧霾中有很多有毒顆粒,這些顆粒進入到人體後,就會攻擊呼吸道粘膜,一舉擊破其防禦能力,進而使細菌沖入到呼吸道中,使人體發生呼吸道疾病,出現不適症狀。然而,這些有毒氣體不僅僅傷害人類的呼吸系統,還同樣影響生育系統。人的身體各器官組合是一個循環系統,

有毒氣體進入身體後,會影響各器官的正常運轉。對於女性來說,最為顯著的表現就是排卵異常,還會導致內分泌失調。排卵一旦異常,將對“造人”的計畫帶來前所未有的挑戰。

備孕夫妻應對霧霾的方法

霧霾可謂是全球急需解決的問題,備孕夫妻應該攜手作戰,才能取得最終勝利。在生活中,一旦遇到霧霾天,應盡可能地選擇待在家中,並將窗戶和房門關緊,有條件的家庭不妨買一台空氣淨化器來淨化屋內空氣。如果一定要外出,那麼就帶上PM2.5專用口罩,防止有害顆粒的進入到身體中。在飲食上,要加強抗氧化劑的食物來進行調理,比如花菜,番茄,葡萄籽等等。如果你的工作需要你不得不接觸重金屬,建議跟公司提議,

能否遠離這些物質,待到造人成功後再返回崗位,以免造成畸形兒。

當然,保持積極樂觀是每一對備孕夫妻必須具備的心理素質,如此才來在重重困難中,攜手努力,共同孕育屬於你們自己的健康寶貝!

霧霾天備孕食譜 

1、潤肺養顏湯--枇杷銀耳甜湯

湯中銀耳富含膠質,同時有清肺,潤肺功效,其豐富的纖維質還能通腸清宿便,可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身,是非常健康的一道湯。每天早晚一小碗,堅持不到一周,口乾舌燥咽喉腫痛的現象便不攻自破。

原料:銀耳 (已泡發) 、枇杷、冰糖。

做法:將已泡發的銀耳去蒂清洗一下,撈出;將枇杷去皮,放在案板上對半切開去核,切成小塊,待用;接著,

將銀耳倒入高壓鍋中,加入水蓋上蓋燒煮15分鐘關火。燜至沒氣後開蓋;然後,擱入冰糖攪動一下煮開,煮至冰糖融化;最後,合入枇杷攪動一下略煮,即可。

2、拍薑韭菜滾豬紅湯

這裡所說的“豬紅”即豬血,民間認為它有祛粉塵的作用。現代醫學則認為,豬血中的蛋白質經胃酸分解後,可產生一種有消毒及潤腸作用的物質,這物 質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應,然後通過排泄將這些有害物質帶出體外,所以“豬紅”亦堪稱人體汙物的“清道夫”。

原料:豬紅500克、韭菜250克、生薑50克。

做法:豬紅洗淨,切塊;韭菜洗淨,切段狀;生薑去皮後,切為大塊狀,刀背拍裂。在鐵鑊中加入清水1250毫升(約5碗量),加入拍姜,武火煮沸後,加入豬紅,

稍熟,加入韭菜,煮沸即成,下適量食鹽、麻油和少許胡椒粉便可。此量可供3-4人用。

以上為大家介紹了霧霾對備孕夫妻的的影響,霧霾會影響到排卵,會影響到我們的造人計畫,同時我們為大家介紹了適合備孕期朋友的食譜,大家可以適當的食用一些!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示