首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕晚期注意事項:四大症狀別忽略

3999

進入孕晚期後,離預產期又進了一步了,那麼孕晚期注意事項有哪些呢?專家指出,在孕晚期准媽媽很容易出現一些症狀,如:水腫、燒心、瘙癢等。今天小編就給大家講解下孕晚期的注意事項,特別是下面的三大症狀千萬別忽略了。

孕晚期注意事項有哪些?

一、孕晚期睡姿

孕晚期睡姿是孕晚期注意事項中最明顯的一點,懷孕晚期最佳睡姿——左側臥位。孕晚期仰臥的話,巨大的子宮壓迫下腔靜脈,使回心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕媽會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀,換成左側臥位可逐漸恢復正常,可以避免腹主動脈及下腔靜脈受壓,改善下肢血液迴圈。

二、孕晚期燒心

燒心(也叫“胃酸過多”或“反酸”)是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感,經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在懷孕後期,不斷長大的寶寶也會擠壓你的腹腔,

將胃酸“推”回食道。很多女性在懷孕的後半期,開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會在分娩前時斷時續地出現。

緩解辦法:

1、避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,含咖啡因食品,酸性食物,肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

2、不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢嚥。

3、不要在吃飯時,大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹。

4、吃東西後嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助於中和胃酸。

5、不要在睡覺前吃東西。這樣你才有足夠的時間來消化食物。

6、睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助於使胃酸停留在胃裡,促進消化。

三、孕晚期水腫

水腫也是孕晚期需要注意的事項,緩解辦法:多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物,有助於緩解水腫症狀。另外經常把腳抬高休息。不要站立時間太長。經常做伸腿動作:把腿伸出去後,先蹬腳跟,再輕輕勾腳,以伸展小腿肌肉,然後轉轉腳踝,動動腳趾。穿齊腰的孕婦專用靜脈曲張襪。早上起床前,先穿上它,讓血液沒機會在你的腳踝處聚集。

另外,含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要諮詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。如果你感覺以上方法對燒心都沒有什麼用,那就應該去醫院看一下。

四、孕晚期瘙癢

孕婦發生皮膚瘙癢,多出現在妊娠中後期以後,且瘙癢的程度輕重不一,

輕者只是皮膚稍有瘙癢,重者則瘙癢難忍,坐立不安,夜不能寐,痛苦不堪。在孕晚期,嚴重皮膚瘙癢可能是妊娠期肝內膽汁瘀積的徵兆。當膽汁不能在你肝內的小通道中正常流動時,膽鹽會在皮膚中堆積起來,令你全身發癢。這種孕期皮膚瘙癢的感覺相當劇烈,但皮膚表面並不出現疹子。你可能會撓癢,而被撓到的皮膚最後都會發紅,甚至被抓破發炎。瘙癢是孕晚期注意事項中最容易被忽略的一定,大家一定要注意哦。

如果你懷疑自己得了膽汁瘀積,要立刻去看醫生,因為這種狀況可能會給你的寶寶帶來問題,比如引起胎兒在宮內缺氧,另外還可能引起產後大出血。醫生會給你驗血,檢查你的肝是否正常,

同時,還會給寶寶做B超檢查和胎心監護。

以上內容就是關於孕晚期注意事項的詳細講解,上面的四大症狀都是孕晚期可能會出現的,各位准媽媽們在孕晚期時,一定要注意哦,千萬不要忽略了這些注意事項。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示