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三大益智食物 有助於胎兒智力發育

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2016-01-05 2148
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眾所周知, 當女性朋友們懷孕的時候, 應該十分注重食物對於自己身體的調理。 一些事物也是能夠有助於孕媽咪身體的保健、胎兒的智力發育。 今天, 網站的小編就在這裡向大家介紹一下, 有哪些食物有助於胎兒的智力發育吧!

3種有益胎兒大腦的食物

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此食物具有滋補肝、腎, 強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。 而且它不僅僅是是一種很好的益智食物, 並且它還有黑鬚髮的作用, 如果孕婦經常吃, 那麼寶寶以後的頭髮也會長得特別好。

溫馨提醒:因為核桃仁內含有脂肪和蛋白質, 所以每日只需吃3顆就行, 不宜多吃。 並且生著吃或者是煮熟了吃都行。 而且如果核桃仁去了內皮生著吃的話, 那麼潤腸通便的功效就會越加顯著, 特別適合有大便秘結的孕婦。

許多的中醫都認為大棗有補中益氣, 養血安神、健脾益胃的功效。 而氣血本就是先天之本, 如母體的氣血充足, 那麼最大受益人將是胎兒。

溫馨提醒:雖然食大棗的好多多多, 但是因為其棗味甘性溫, 如吃太火會導致助濕生熱, 所以, 每日食用時不可超過3粒。 但是大棗中卻含有特別豐富的維生素C和維生素E, 食用都對於孕婦的皮膚是非常有益處的,

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並且還能制止因為色素的沉澱而導致的斑點。

花生, 又稱世人稱之為長生果。 中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。

溫馨提醒:每日食用花生米不宜超過10顆。 因生花生的生性偏涼, 如食用過多, 容易致使腹瀉。 而如果是炒熟的花生則生性偏溫, 如這食用過多的話, 則就會上火。 堅持吃食花生的效果就是不進有益智腦力的功效, 並且對於孕婦產後的乳汁分泌也有非常大的幫助。

上面就是小編告訴給大家的內容, 大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題, 還有任何的疑問, 都可以諮詢我們的線上醫師, 我們的醫師將會為您提供專業的解答。

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