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警惕引發孩子偏食的六因素

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2016-01-05 3814
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寶寶降生, 父母們一定會將最好的食物給孩子食用, 不過, 也因此, 不少的媽媽卻不得不面對孩子挑食和偏食的問題, 也會因此而感覺到困擾和煩惱, 那麼在生活中哪些因素會導致孩子不能好好吃飯嗎?

孩子偏食的原因有哪些

1、日常飲食比較單調。

如果父母不注意烹調方法, 不注意顏色搭配和形狀的多樣化, 或飲食比較單調, 也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。 比如, 有的父母天天給孩子吃蒸蛋, 很少換花色品種, 孩子自然不愛吃。

2、受父母飲食偏好的影響。

如果父母自己挑剔食物, 或在孩子面前說這種食物不好吃,

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那種食物味道不好, 孩子就會受到直接影響。 另外, 如果父母不喜歡吃某種食物, 家裡往往就很少買這種食物, 這也會使孩子很少吃到這種食物, 從而間接造成孩子的偏食。

3、父母過於遷就和縱容孩子。

有些父母生怕孩子營養不夠, 對孩子的飲食要求, 總是有求必應, 從而使孩子的口味越來越高, 專挑自己喜歡吃的東西吃。

4、不愉快的進食經歷。

如果以前吃某種食物後肚子痛或生病, 或者在愉快的環境下被迫吃了某種食物, 都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。

保健專家指出, 偏食、挑食本身既是不良的飲食行為, 又是形成另外一些不良飲食行為的直接因素, 尤其是對於生長發育正處在旺盛時期的兒童, 偏食、挑食所造成的危害是非常嚴重的。 孩子一旦偏食, 父母應該給予足夠的重視, 及時糾正, 如果一味順從,

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將會影響孩子的健康發育。

5、心理因素

寶寶對食物的挑三揀四有時是源於自我保護, 對待新事物人們都會有一種“陌生感”, 有的寶寶會因為陌生而產生好奇, 進而希望能夠破解並得到答案, 但對於敏感、生性小心翼翼的寶寶, 陌生會讓他們產生“恐懼”, 結果當然就是排斥。 的確, 對於大多數寶寶來說, 不願意嘗試新食物, 是因為他們不知道這個新食物是否安全, 寶寶只會喜歡熟悉的食物, 只有這個食物反復出現在餐桌上, 寶寶才會試著去嘗試。

對於偏食還有另外一種解釋, 那就是漸漸獨立的寶寶, 希望自己更加獨立的另一種方式—自己決定吃什麼!寶寶從出生到他們學會自主吃飯以前, 一直都是被動的, 也就是他們自己基本沒有選擇食物的權利, 唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴裡吐出來, 但還是無法完全掌握自己的飲食。 當寶寶能夠獨自進食後,

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他們開始向家長的權威挑戰, 通過挑選食物來表明自己決定事情的態度, 這與到底吃什麼食物沒有很直接的關係。 因此, 如果寶寶是在這一心理因素下偏食, 當父母強制他去吃某一種食物時, 就會遭到寶寶的激烈反抗, 這時你就要學會判斷——他是真的不喜歡吃, 還是需要一定的自主空間。

6、其他

食物的味道太強, 有苦味或酸味而難下口;量太多;吃飯時挨駡;兄弟中有人偏食, 自己也跟著學模學樣;生理上無法接受(包括過敏)。

偏食和挑食對於成長中的寶寶們來說可是非常不利的, 不止會影響到孩子的健康, 更會影響到孩子的成長發育, 所以, 如果自家的寶寶有偏食的問題, 家長一定要及時干預哦。

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