首頁 搜索 分類

孕早期孕吐需遵守的7個飲食禁忌

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-05 4098

在孕期,因為每個人的體質不同,所以,發生孕吐的程度也會有所不同,但是孕吐的發生一定會給孕媽媽們帶來不適,所以,如果大家想緩解不適,希望可以在日常生活中遵守下面的飲食禁忌。

孕吐最早從什麼時候開始

孕吐是早孕反應的一種,大部分孕婦都會經歷孕吐。開始妊娠後,大約從懷孕第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心,沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯,可一聞到味道就噁心。

食欲徹底消失了,體重也下降了。另外,孕媽媽們大都有各種類型的頭痛。這時就會擔心會不會影響胎兒。

孕吐是一種正常的早孕反應,所以各位孕媽也不用太過擔心的。如果孕吐太過厲害,可以尋求醫生的幫助。

多數孕婦的早孕反應會在妊娠12周左右自行消失。孕婦會覺得乳房脹滿、柔軟,乳頭有時還會有刺痛和抽動的感覺。大多數的孕婦會感到異常疲倦,需要更多的睡眠。膀胱在盆腔內受增大子宮的壓迫,出現尿頻現象,這一時期母體慵懶發熱,此時子宮如鵝卵一般,比未懷孕時大一點,但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。

當懷疑可能懷孕的時候,我們或許已經懷孕兩周了。因為受精卵形成的一周不能稱為懷孕。孕婦開始呈現懷孕跡象,常常在兩周以後,因此這時期尚未有任何症狀。

不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶困倦及難以成眠的症狀,這個時候,就要注意了,往往會誤以為是感冒還是其他的疾病,沒有通過醫生的檢查而自己服藥,這是非常危險的。因為這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期,不可接受X光檢查,也不要輕易服藥,尤其應該避免感冒。

孕吐常識有哪些:

1、不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃,因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長發育。

2、不宜過量喝飲料、飲酒

由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼,孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育,致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇,

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內,使嬰兒出生後智力低下,面容特殊,身體矮小,嚴重者可導致智力障礙。

3、不宜多食醋

懷孕最初半個月左右,大量的酸性食物,可使體內鹼度下降,從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質,不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會影響胎兒正常的生長發育,甚至可導致胎兒畸形。

4、不宜多食味精

現代醫學研究表明,味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與之結合後會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅,導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素,孕婦應少吃味精為宜。

5、不宜多食山楂

現代醫學研究證實,山楂對婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其製品,就會刺激子宮收縮,嚴重的可導致流產。

6、不宜吃熱性調料

懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便秘。發生便秘後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

7、不宜過多接觸洗滌劑

洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分,可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期,若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗髮水、洗潔精等),那些化學成分就會被皮膚吸收,在體內積蓄,從而使受精卵外層細胞變性,導致流產。

上面的這些飲食禁忌是可以幫助大家達到緩解孕吐的作用,孕吐發生,孕媽媽的胃口一定不會好,在這個階段,大家不妨吃些開胃作用的食物,這樣才能保證孕期身體對營養的需求。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索