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孕早期孕吐需遵守的7個飲食禁忌

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在孕期, 因為每個人的體質不同, 所以, 發生孕吐的程度也會有所不同, 但是孕吐的發生一定會給孕媽媽們帶來不適, 所以, 如果大家想緩解不適, 希望可以在日常生活中遵守下面的飲食禁忌。

孕吐最早從什麼時候開始

孕吐是早孕反應的一種, 大部分孕婦都會經歷孕吐。 開始妊娠後, 大約從懷孕第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。

特別在早晚會出現噁心, 沒有任何原因就發生嘔吐。 本來正在安穩地吃飯, 可一聞到味道就噁心。

食欲徹底消失了, 體重也下降了。 另外, 孕媽媽們大都有各種類型的頭痛。 這時就會擔心會不會影響胎兒。

孕吐是一種正常的早孕反應, 所以各位孕媽也不用太過擔心的。 如果孕吐太過厲害, 可以尋求醫生的幫助。

多數孕婦的早孕反應會在妊娠12周左右自行消失。 孕婦會覺得乳☆禁☆房脹滿、柔軟, 乳☆禁☆頭有時還會有刺痛和抽動的感覺。 大多數的孕婦會感到異常疲倦, 需要更多的睡眠。 膀胱在盆腔內受增大子宮的壓迫, 出現尿頻現象, 這一時期母體慵懶發熱, 此時子宮如鵝卵一般, 比未懷孕時大一點,

但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。

當懷疑可能懷孕的時候, 我們或許已經懷孕兩周了。 因為受精卵形成的一周不能稱為懷孕。 孕婦開始呈現懷孕跡象, 常常在兩周以後, 因此這時期尚未有任何症狀。

不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶困倦及難以成眠的症狀, 這個時候, 就要注意了, 往往會誤以為是感冒還是其他的疾病, 沒有通過醫生的檢查而自己服藥, 這是非常危險的。 因為這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期, 不可接受X光檢查, 也不要輕易服藥, 尤其應該避免感冒。

孕吐常識有哪些:

1、不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃, 因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用, 會使胎動增加, 乃至危害胎兒生長發育。

2、不宜過量喝飲料、飲酒

由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼, 孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀, 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育, 致使嬰兒出生後患先天性疾病。 酒中含有乙醇,

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。 它可以通過胎盤進入胎兒體內, 使嬰兒出生後智力低下, 面容特殊, 身體矮小, 嚴重者可導致智力障礙。

3、不宜多食醋

懷孕最初半個月左右, 大量的酸性食物, 可使體內鹼度下降, 從而引起疲乏、無力。 而長時間的酸性體質, 不僅使母體罹患某些疾病, 最重要的是會影響胎兒正常的生長發育, 甚至可導致胎兒畸形。

4、不宜多食味精

現代醫學研究表明, 味精的主要成分是谷氨酸鈉,

血液中的鋅與之結合後會從尿中排出。 味精食入過多會消耗大量的鋅, 導致體內缺鋅。 鋅是胎兒生長發育的重要微量元素, 孕婦應少吃味精為宜。

5、不宜多食山楂

現代醫學研究證實, 山楂對婦女子宮有收縮作用, 若孕婦大量食用山楂及其製品, 就會刺激子宮收縮, 嚴重的可導致流產。

6、不宜吃熱性調料

懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料, 以及油炸、炒等熱性食品, 容易消耗腸道水分, 使胃腸腺體分泌減少, 造成便秘。 發生便秘後, 孕婦用力排便, 令腹壓增大, 壓迫子宮內胎兒, 易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

7、不宜過多接觸洗滌劑

洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分,

可破壞和導致受精卵的變性和壞死。 特別是在新婚受孕早期, 若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗髮水、洗潔精等), 那些化學成分就會被皮膚吸收, 在體內積蓄, 從而使受精卵外層細胞變性, 導致流產。

上面的這些飲食禁忌是可以幫助大家達到緩解孕吐的作用, 孕吐發生, 孕媽媽的胃口一定不會好, 在這個階段, 大家不妨吃些開胃作用的食物, 這樣才能保證孕期身體對營養的需求。

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