首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 生活 » 女性健康

得了月子病怎麼辦 兩款中醫遼養食譜治療月子病

2108

一、枸杞大棗茶

作用:補血方劑

所需食材:15g枸杞、7顆紅棗、一小把桑葚、黃精、10g何首烏、冰糖適量。

1、首先在鍋裡最好是買一個專門煮茶的玻璃鍋,

在鍋裡加入適量的清水,然後將準備好的枸杞、紅棗、桑葚、何首烏等全部放下去。

2、水煮沸以後將冰糖放進去。

3、放入冰糖後轉小火繼續煮大約5分鐘即可自然放涼。

4、注意不要放得太涼,涼到你的嘴巴可以接受的溫度後即可直接飲用了哦。

二、黃芪桂圓淮山燉雞湯

作用:健脾益氣,黃芪堪稱是補氣中藥之最。

所需食材:50g黃芪,15g桂圓,100g淮山,2000g母雞,薑、食鹽適量。

1、首先將老母雞打理乾淨,之後剁成塊,如果有大的深燉鍋也可以直接整只老母雞一起燉的哦。

2、將薑清洗乾淨後切片備用。

3、黃芪和桂圓以及淮山一起清洗乾淨,淮山切滾刀狀備用,黃芪先用清水浸泡大約3到5分鐘。

4、先起鍋燒水,水開以後將雞塊放入先焯一下水,然後撈出備用。

5、在燉鍋裡加入適量的清水,將準備好的雞塊、黃芪、桂圓和淮山一起放入鍋裡,先用大火燒開,然後加入適量的食鹽調味。

6、之後轉入小火慢燉,慢燉大約可以燉兩個小時都可以,只要水不幹,這樣可以非常出味,營養也非常豐富。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示