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孕期食用番茄要注意什麼

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2016-01-05 2464
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很多女性在在懷孕期間都很喜歡吃些新鮮的水果蔬菜, 這樣既開胃又增加營養, 番茄就是其中一種很受准媽媽喜歡的蔬菜之一。

番茄, 又名番茄。 它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。 除了價廉物美、酸甜可口之外, 還有美容健身之功效。 吃番茄可以使皮膚色素沉著減退 或者消失, 還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。 洗澡後在加有500毫升番茄汁的溫水中浸泡15分鐘, 每週2次, 可消除狐臭。

一、食用番茄要注意:要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。 不要吃長有贅生物的番茄, 因為這個贅生物是腫瘤。

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二、不吃未成熟的番茄:因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿, 孕婦食用後, 會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀, 對胎兒的發育有害。

三、不要空腹吃:番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。 這些物質容易與胃酸起化學反應, 結成不易溶解的塊狀物, 阻塞胃出口引起腹痛。

雖然番茄中含有很高的營養成分, 可是准媽媽在食用的時候還是應該適量, 而且要注意以上選擇番茄的方法, 安全健康的食用番茄。

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