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孕期食用番茄要注意什麼

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很多女性在在懷孕期間都很喜歡吃些新鮮的水果蔬菜,這樣既開胃又增加營養,番茄就是其中一種很受准媽媽喜歡的蔬菜之一。

番茄,又名番茄。它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外,還有美容健身之功效。吃番茄可以使皮膚色素沉著減退 或者消失,還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡後在加有500毫升番茄汁的溫水中浸泡15分鐘,每週2次,可消除狐臭。

一、食用番茄要注意:要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的番茄,因為這個贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的番茄:因為青色的番茄含有大量的有毒番茄堿,孕婦食用後,會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀,對胎兒的發育有害。

三、不要空腹吃:番茄含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應,結成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起腹痛。

雖然番茄中含有很高的營養成分,可是准媽媽在食用的時候還是應該適量,而且要注意以上選擇番茄的方法,安全健康的食用番茄。

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