首頁 搜索 分類

熬夜對孩子的身高影響最大

您當前的位置:首頁 » 育兒
4843

導讀:孩子的身高問題越來越受到家長關注, 家長都希望自己的孩子“高人一等”, 可現實中他們卻碰到不少困惑。

兩個生長期要注意

女孩10—12歲 男孩12—14歲

身高的增長過程主要受到內分泌系統所分泌的激素調節和控制。 孩子從3歲直到青春期開始前(女孩約10歲, 男孩約12歲), 此期間每年身高增長5-6厘米。 由于生長激素和性激素的調節, 兒童進入青春期后生長再次加快。 生長激素對人體的生長起著主導作用, 如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。

人體共有兩個突增期, 第一個突增期在出生后的第一年, 年增幅達20-25厘米, 第二個突增期在發育前, 年增幅達8-10厘米, 此時也是對身高調整的最佳時段(尤其是女孩子)。 女性從10歲左右開始進入快速生長期, 大約12歲迎來初潮后長高隨即放慢。 一般情況下, 女孩在月經初潮后開始緩長, 發育后的緩長期為2-3年, 總長幅3-5厘米左右;男孩在發育突增結束后開始緩長,

發育后的緩長期為3-4年, 總長幅6-8厘米左右。 因此, 理想身高關鍵是在緩長期前的漲幅要達到或超過標準漲幅。

生長激素對人體的生長起著主導作用, 如果生長激素缺乏會引起身材矮小。 另外, 性激素可引發青春期生長加速, 在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速, 故性☆禁☆早☆禁☆熟則可促使骨骺過早閉合, 導致身高停止增長。

專家建議, 首先對照一下身高平均標準, 當您的孩子身高明顯低于同齡孩子身高的平均水平5厘米以上即為身材偏矮。 另外, 還可回憶一下孩子的生長記錄, 如果您的孩子在嬰幼兒期(3歲以下)生長速度小于7厘米/年, 兒童(3歲-青春期)生長速度小于4-5厘米/年, 可認為孩子存在生長遲緩。

這兩種情況均需盡早查找原因。

生長激素的高峰期在晚上

熬夜學習最影響身高漲幅

影響長高的因素有多種, 但遺傳的概率還是最大的, 甚至要占到90%以上。 “像父母矮, 孩子卻很高的現象, 相對還是比較少的, 這屬于遺傳變異或隔代遺傳, 并不是因為有人說, 小時候愛吃某種食物能長大個兒的原因。 這種說法沒有科學性。 ”

“男孩兒隨爸, 女孩兒隨媽”, 生活中常這樣說, 但在長個兒的問題上并沒有具體的科學性。 還是要看他的骨骼發育和早熟情況。 “我們在檢測中發現, 很多學習優秀的孩子身高增長比較慢。 他們大多數人學習時間過長, 晚上11、12點才能睡覺。 而生長激素的高峰期是在晚上, 人體睡眠不足自然會導致激素分泌過少,

身高必然會受影響。

除此之外, 一些不良因素, 如長期挑食、偏食或不合理的飲食、鋅元素等微量元素的缺乏都會減緩身高的生長。

王東還特別提醒家長, 要注意孩子性☆禁☆早☆禁☆熟的問題, 現在的孩子普遍有性成熟提前的現象, 在這個時候, 由于性激素的刺激, 個子雖然猛往上躥, 骨骺卻提前閉合, 生長提早停止, 最終可導致成年身材矮小。

想長高分兩步走

讓孩子擺脫矮小煩惱

“我的孩子骨齡測試結果不理想, 已經生長緩慢了, 怎么辦?”

面對孩子身高不理想的問題, 家長既不能“急病亂投醫”, 也不能置之不理、聽其自然。 “測試結果不理想還是有挽救辦法的。 ”王東給我們提出了科學的做法。

第1步 通過骨齡測試判斷身高問題

骨骼年齡, 簡稱骨齡。 骨齡能精確反映人從出生到完全成熟的過程中各年齡段的身高狀況。 在檢測骨齡的基礎上, 可以較準確判斷孩子未來幾年的身高長勢, 同時也可以科學判斷孩子的最終身高。 同樣年齡的孩子, 骨齡不一定相同, 長高潛力差異也會很大。 如果家長不搞清楚孩子的骨齡, 將來孩子變成矮個子, 也不知道問題出在哪里?

第2步 在專家指導下“助長”

養成良好的生活習慣(飲食、運動、睡眠)對孩子的身高及健康成長至關重要, 這也是最基本的長高要素。 其次, 要采取針對性手段解決孩子身高不理想的障礙。 先排除孩子長高的影響因素, 是遺傳問題?還是隱患疾病?

“如果經過骨齡測試后發現孩子的生長速度緩慢,

或已低于同齡人, 可以在專業人士的指導下打生長激素助長。 但骨齡測試的年齡最好在青春期內, 如果超過青春期, 骨骼幾于定型, 長高的可能性就很小或幾乎沒有了。 ”

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示