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新生寶寶鍛煉,這樣做更好

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2016-01-05 1252

寶寶出生後,生長非常迅速,感官發育也很快,就是我們常說的“一天一個樣”。新媽媽在感受寶寶變化的同時,還可以幫寶寶做些運動或智力開發,讓寶寶成長得更快,更健康。

視覺:新生寶寶視力較弱,但發展很快,剛出生時他只能在有限距離看見一些物體(20-30釐米),到第4周就發展到可以看到3米內的物體,並能追看了。但新生寶寶對色彩的分辨能力還是很弱,只有高對比的圖案,如粗線條的黑白圖案對寶寶才有比較大的吸引力。

聽覺:寶寶出生時,聽覺系統就已經很發達,慢慢地,寶寶能分辨出媽媽的聲音,並會捕捉和尋找發聲源,把眼睛或頭轉向發聲的地方。此時的寶寶,喜歡媽媽的溫柔聲音,對喧囂和嘈雜表現出反感。

觸覺:新生寶寶的觸覺敏銳,喜歡柔軟的衣服、尿布,還喜歡媽媽溫柔的撫觸。

味覺:寶寶的味覺發育成熟較早,喜歡甜食。寶寶出生後不久,就已經能辨別出媽媽乳汁的味道。

嗅覺:寶寶的嗅覺水準也很高,經常能根據媽媽乳汁的味道找到媽媽的乳頭,而且會對刺激性氣味表示出厭惡。

游泳是寶寶最好的體格鍛煉,還可以消退生理性黃疸

寶寶出生前就生活在水的世界裡,出生後如果能再回到水裡,不但會感覺安全、愉悅,而且身體的成長和感官的發育都會因此受益。所以,媽媽可以創造一些條件讓寶寶多游泳。

游泳是全身性的運動,且運動量大。寶寶游泳時,血液迴圈加快,肌肉、韌帶、關節得到鍛煉,肺活量加大。所以經常游泳的寶寶心肺功能較強,體格較健壯,食欲也較好。

此外,除了對寶寶的身體成長有促進作用以外,還會對大腦產生刺激。寶寶的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、平衡感等感官潛能在游泳中都能得到有效的激發。另外,還可以幫助新生寶寶儘早排除胎便和消退生理性黃疸。

寶寶游泳需要注意四點:

1.不管寶寶的臍帶是否脫落都可以著水,只需等寶寶游完後對臍部進行消毒處理就可以了。

2.選擇適合寶寶頸圍的游泳圈,以寶寶套上游泳圈後,脖子與泳圈之間仍可以插入兩指為好。給寶寶套上游泳圈後,緩緩地把寶寶放入水中。

3.寶寶游泳的水溫要接近寶寶的體溫,最好在38℃左右,室溫在25℃-28℃。遊完後,要及時用毛巾或被子把寶寶包住保暖,以防感冒,等寶寶身體徹底幹後,再穿上衣服。

4.寶寶游泳最好不要超過10-15分鐘/次,不然寶寶會感覺勞累。兩次游泳時間間隔最好在2天以上。

早期智力開發和身體感官有關

對於新生寶寶早期的智力開發,其實也就是對寶寶視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺等感官上的開發。

視覺:媽媽可以經常拿一些不同圖案色彩的圖片、物體給寶寶看,寶寶一般對黑白色的東西比較感興趣,另外寶寶還喜歡紅色。媽媽在日常生活中,可以多穿顏色鮮豔的衣服,也可以在寶寶的床頭掛上顏色多樣、會活動的玩具來刺激他關注黑白以外的色彩,這樣可以刺激寶寶的視覺發育。

聽覺:準備一個撥浪鼓或者裝著豆子的小罐子,在寶寶的耳朵邊10釐米處輕輕搖動,寶寶會隨著聲音轉動眼睛或頭部,這樣可以刺激他的聽覺發育。

觸覺:媽媽可以經常抱寶寶,並且每天至少一次對寶寶進行撫觸,輕柔地撫觸寶寶的全身各部位,寶寶在這種撫觸中會感覺踏實、放鬆,這有利於寶寶的身心發展。

嗅覺:有意識地給寶寶聞一些不同的味道,如醋、酒、香水等具有濃烈味道的東西,可以刺激寶寶的嗅覺發育。

味覺:把大人經常接觸到的味道點在寶寶的舌頭上,給寶寶嘗嘗,可以刺激寶寶味覺發育。

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