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新生寶寶鍛煉,這樣做更好

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寶寶出生後, 生長非常迅速, 感官發育也很快, 就是我們常說的“一天一個樣”。 新媽媽在感受寶寶變化的同時, 還可以幫寶寶做些運動或智力開發, 讓寶寶成長得更快, 更健康。

視覺:新生寶寶視力較弱, 但發展很快, 剛出生時他只能在有限距離看見一些物體(20-30釐米), 到第4周就發展到可以看到3米內的物體, 並能追看了。 但新生寶寶對色彩的分辨能力還是很弱, 只有高對比的圖案, 如粗線條的黑白圖案對寶寶才有比較大的吸引力。

聽覺:寶寶出生時, 聽覺系統就已經很發達, 慢慢地, 寶寶能分辨出媽媽的聲音,

並會捕捉和尋找發聲源, 把眼睛或頭轉向發聲的地方。 此時的寶寶, 喜歡媽媽的溫柔聲音, 對喧囂和嘈雜表現出反感。

觸覺:新生寶寶的觸覺敏銳, 喜歡柔軟的衣服、尿布, 還喜歡媽媽溫柔的撫觸。

味覺:寶寶的味覺發育成熟較早, 喜歡甜食。 寶寶出生後不久, 就已經能辨別出媽媽乳汁的味道。

嗅覺:寶寶的嗅覺水準也很高, 經常能根據媽媽乳汁的味道找到媽媽的乳☆禁☆頭, 而且會對刺激性氣味表示出厭惡。

游泳是寶寶最好的體格鍛煉, 還可以消退生理性黃疸

寶寶出生前就生活在水的世界裡, 出生後如果能再回到水裡, 不但會感覺安全、愉悅, 而且身體的成長和感官的發育都會因此受益。 所以, 媽媽可以創造一些條件讓寶寶多游泳。

游泳是全身性的運動, 且運動量大。 寶寶游泳時, 血液迴圈加快, 肌肉、韌帶、關節得到鍛煉, 肺活量加大。 所以經常游泳的寶寶心肺功能較強, 體格較健壯, 食欲也較好。

此外, 除了對寶寶的身體成長有促進作用以外, 還會對大腦產生刺激。 寶寶的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、平衡感等感官潛能在游泳中都能得到有效的激發。

另外, 還可以幫助新生寶寶儘早排除胎便和消退生理性黃疸。

寶寶游泳需要注意四點:

1.不管寶寶的臍帶是否脫落都可以著水, 只需等寶寶游完後對臍部進行消毒處理就可以了。

2.選擇適合寶寶頸圍的游泳圈, 以寶寶套上游泳圈後, 脖子與泳圈之間仍可以插入兩指為好。 給寶寶套上游泳圈後, 緩緩地把寶寶放入水中。

3.寶寶游泳的水溫要接近寶寶的體溫, 最好在38℃左右, 室溫在25℃-28℃。 遊完後, 要及時用毛巾或被子把寶寶包住保暖, 以防感冒, 等寶寶身體徹底幹後, 再穿上衣服。

4.寶寶游泳最好不要超過10-15分鐘/次, 不然寶寶會感覺勞累。 兩次游泳時間間隔最好在2天以上。

早期智力開發和身體感官有關

對於新生寶寶早期的智力開發, 其實也就是對寶寶視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺等感官上的開發。

視覺:媽媽可以經常拿一些不同圖案色彩的圖片、物體給寶寶看, 寶寶一般對黑白色的東西比較感興趣, 另外寶寶還喜歡紅色。

媽媽在日常生活中, 可以多穿顏色鮮豔的衣服, 也可以在寶寶的床頭掛上顏色多樣、會活動的玩具來刺激他關注黑白以外的色彩, 這樣可以刺激寶寶的視覺發育。

聽覺:準備一個撥浪鼓或者裝著豆子的小罐子, 在寶寶的耳朵邊10釐米處輕輕搖動, 寶寶會隨著聲音轉動眼睛或頭部, 這樣可以刺激他的聽覺發育。

觸覺:媽媽可以經常抱寶寶, 並且每天至少一次對寶寶進行撫觸, 輕柔地撫觸寶寶的全身各部位, 寶寶在這種撫觸中會感覺踏實、放鬆, 這有利於寶寶的身心發展。

嗅覺:有意識地給寶寶聞一些不同的味道, 如醋、酒、香水等具有濃烈味道的東西, 可以刺激寶寶的嗅覺發育。

味覺:把大人經常接觸到的味道點在寶寶的舌頭上,

給寶寶嘗嘗, 可以刺激寶寶味覺發育。

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