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寶寶睡覺不穩媽媽該怎麼辦?

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寶寶夜間睡不踏實令媽媽們十分頭痛,因為良好的睡眠是身體健康成長的前提,寶寶如果長期睡不好,生長發育就會停滯。那麼媽媽該如何應對寶寶睡覺不穩問題呢?

網友:我家寶寶兩個月零20天,每天晚上9點左右入睡。第一個覺還好,大概睡三個小時。後半夜基本都是兩個小時一醒,而且中間還哼唧,是怎麼回事呢?吃奶一般五六分鐘,最多十分鐘’吃的飽嗎?

三個月以內的孩子夜間可以喂兩次。四至六個月可以喂一次,你的孩子夜間醒來次數較頻繁,可以嘗試夜間減少至兩次。有時候孩子是把夜裡吃奶做為一種安慰,

孩子的睡眠模式分為安靜睡眠和活動睡眠,安靜睡眠和活動睡眠為一個睡眠週期,各占50%,兩個月的孩子其週期為五十分鐘左右。所以你會認為孩子有睡眠問題有時候是孩子的睡眠特點所決定的。孩子在淺睡眠狀態時,不應打擾他,經過20分鐘左右就可以過渡到深睡眠的狀態。

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