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為什麼嬰兒要特別重視營養

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孩子在嬰兒期的營養是很重要的,這樣能為孩子將來健壯的身體打好基礎,所以家長們要特別重視嬰兒期營養,下面我們就來看看具體的相關內容吧。

嬰兒期的階段,一方面因生長發育特別迅速,需要比較多的營養素;另一方面消化功能薄弱,不能攝入及消化固體類的食品,而流體及半固體類食物容積大,對胃容量小的嬰兒來說,只能少量多次攝入,如處理不當就可出現腹瀉、營養不良等疾病。

嬰兒營養物的攝入要注意質與量,蛋白質、碳水化合物及脂肪三種產能量營養素之間的比例,約以1∶4∶2比例比較適宜。

蛋白質攝入過少可影響小兒生長發育的速度,使組織的修復緩慢,抵抗力降低,而蛋白質攝入過多可以使大便乾燥、體溫升高,增加腎臟的負擔;碳水化合物過多,如牛奶中加了較多的糖,外表看來很胖,但是肌肉鬆弛,抵抗力差,容易生病;若長期脂肪供給量不足(例如吃脫脂或半脫脂奶,腹瀉後長期進素食),非但嬰兒體重不增,還會出現各種脂溶性維生素缺乏症,而脂肪攝入過多會引起腹瀉、消化不良等。三大營養素攝入過多可造成肥胖症。

一般來說生後4個月內,如果母乳充足,應該用母乳餵養(但需補充維生素D),5個月起應逐步增加輔助食品;如果母乳不足,需補充牛奶。以後的飲食應葷素搭配、米麵搭配,

提倡平衡飲食,這樣嬰兒才能茁壯地成長。

為了更好的補充嬰兒期的營養,媽媽要注意寶寶需要添加輔食的信號:

理論上,添加輔食應在寶寶4個月以上,可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定。下面的一些信號可以表明給寶寶添加輔食的時機已經成熟了!

1.寶寶的頸部開始有力,在有支撐的情況下能坐直,而且頭部可以穩定。

2.開始會咀嚼了。寶寶很喜歡把一些東西放到嘴裡,或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等。隨著寶貝吞咽能力的不斷提升,寶貝“口水不斷”的現象也減少了。

3.喝奶量大增。寶寶似乎很餓,即使每天吃8—10次母乳或配方奶,看起來仍然很餓,有時還會哭鬧,而且寶寶的小便次數也增多了!有時喝過奶沒過幾分鐘就尿一次。

4.寶寶對大人吃的東西開始感到好奇,喜歡盯著大人碗裡的米飯看,也有可能會去抓,或者在大人把菜、麵條等從盤子裡夾到嘴裡的時候伸手去夠,這說明他也想嘗嘗了。當媽媽把食物放在他的舌頭,他會吞咽下去,並表現出愉快的情緒。

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