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孕期飲食有什麼誤區

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2016-01-05 4390
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孕婦的出現是都關注的, 很多的人也是都關注孕期的飲食健康的, 但是飲食也是會出現誤區的, 那孕期飲食誤區有哪些?

一、不要吃生冷、寒冷的食物, 如涼粉、西瓜、雪糕, 這會造成早產, 甚至小產

這是無科學根據的, 但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子, 就最好暫停食用, 不過, 對胎兒是絕對無影響的。

二、多喝鮮奶, 生出來的嬰兒皮膚會很白?

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響, 于成孕那一刻便已決定, 與懷孕期的飲食無關。

三、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感,

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在懷孕期應避免進食, 這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。 而沒有敏感的孕婦, 就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。

四、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”?

羊癲瘋(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關係的, 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質, 營養豐富, 孕婦吃絕對有益無害。

上述就是對孕期飲食誤區的介紹, 現在應該有瞭解了吧, 希望本文對您有幫助, 一定要對孕婦的飲食有正確的認識, 每個准媽媽都要知道保護好自己的身體健康。

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