首頁 搜索 分類

孕媽咪感冒 什麼飲食最有效

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

針對孕媽咪感冒, 專家特為我們退出了幾款飲食, 例如:蘿蔔對策、薑茶對策、·蔥白粥、·蔥豉湯, 感冒的媽媽們不妨試試吧!

准媽媽是最害怕感冒的人群之一, 感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害, 若再伴有高熱, 其危害更是令人擔憂。 注意適時增減衣服, 少到商場、劇院等公共場合去。 如果不慎患了感冒, 也可以試一試以下的食療對策。

1、蘿蔔對策

·蘿蔔白菜湯。 用白菜心250克, 白蘿蔔60克, 加水煎好後放紅糖10-20克, 吃菜飲湯。

·菜根湯:白菜根3只洗淨切片, 加大蔥根7個, 煎東加白糖趁熱服。

·蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片, 加水900毫升,

赞助商链接
煎至600毫升, 加白糖5克, 趁熱服一杯, 半小時後再服一杯。

·米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克, 米醋適量, 蘿蔔洗淨切片, 用醋浸一小時, 當菜下飯。

2、薑茶對策。

這幾種薑茶均需趁熱服用, 然後蓋被取微汗, 最好能夠睡上一覺, 有助於降低體溫, 緩解頭痛、身痛。

·橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克, 加水煎, 飲時加紅塘10-20克。

·薑蒜茶:大蒜、生薑各15克, 切片加水一碗, 煎至半碗, 飲時加紅塘10~20克。

·薑糖飲:生薑片15克, 3釐米長的蔥白3段, 加水50克煮沸後加紅塘。

3、其他對策。

·蔥白粥:粳米50克, 蔥白2=3莖切段, 白糖適量同煮成粥, 熱食。

·蔥豉湯:連須蔥白30克, 淡豆豉10克, 生薑3片, 加水500克煮沸, 再加黃酒30克, 熱服, 蓋被取汗。

·橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯, 煎成2杯, 加白糖, 趁熱飲。

·香菜黃豆湯:香菜30克, 黃豆50克, 加水1000毫升, 煎至600毫升, 食鹽調味。

·雪梨煲:雪梨洗淨, 連皮切碎, 加冰糖, 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

·杭菊糖茶:杭白菊30克,

赞助商链接
白糖適量, 加適量開水浸泡, 代茶飲。

·荸薺水:荸薺數個, 冰糖適量, 加水同煮, 吃荸薺飲湯。

無論採取哪種方法, 其要旨均在於多多喝水。 多喝水, 多排尿, 身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外, 使身體經常處於一種“乾淨”的狀態, 有助於抵抗感冒病毒的侵襲, 少得感冒;即使感冒了也容易痊癒。 這對於腹內的寶寶更是好處無窮。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索