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孕期准媽媽早餐三大“禁吃”食品

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孕期飲食也是要多加注意的, 專家介紹說孕期准媽媽吃早餐要注意下面的三種禁吃食物, 准媽媽們跟著小編先一起來看看吧~

1、忌喝大量冰涼的飲料

溫度相差太大會強烈刺激胃腸道, 導致突發性攣縮。

2、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的鉀, 還含有大量的鎂元素, 若空腹食用, 會使血液中的含鎂量驟然升高, 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃鳳梨

鳳梨裡含有強酵素, 空腹吃會傷胃, 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

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