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秋天准媽媽的飲食禁忌

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秋天是一個豐收的季節,可是准媽媽們要注意了,在飲食可不能隨心所欲的吃。有的東西孕媽媽在吃的時候一定要注意。

1、大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離

金秋時節,大閘蟹肥滿美味,逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐,有些准媽媽對其尤為鍾愛;而此時的甲魚也鮮嫩可口,一直被家人當做為准媽媽食補的首選。

然而有關專家提醒各位准媽媽注意:10月底到11月間,千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。因為它們具有活血化淤的功效,有可能會導致流產。(點擊查看詳細的易流產食物)

2、葡萄不可多吃

秋天是葡萄大量上市的季節,

有些准媽媽特別愛吃,但一定要注意量的控制。

葡萄中含有較多的葡萄糖,過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。

妊娠期糖尿病不僅危害准媽媽本人的健康,更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長,並極易出現早產、流產或死胎。

【特別提醒】

秋季水果雖好,准媽媽可不要貪吃!

秋天上市的新鮮瓜果比較多,但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候,早晚氣溫低,晝夜溫差大,如果再不注意食品衛生,抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大的多,可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。

因此,對於准媽媽們來說,一些寒涼的水果還是要少吃,像梨,

香蕉,李子,柿子,無花果等等,俗話說秋瓜壞肚,水果也要適可而止。

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