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准媽媽千萬別做咖啡迷

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2016-01-05 4038
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現在很多女性都喜歡喝咖啡, 可是要提醒大家, 在懷孕後, 咖啡這種東西還是少喝為好。

香濃的咖啡總是讓人忍不住想多喝幾口, 但是咖啡因是成癮物質, 會刺激中樞神經, 萬一過量就可能出現心悸、失眠、興奮、頭痛等現象, 嚴重時, 還有可能會發生心律不整的狀況。 你是個咖啡迷嗎?30、20、10歲的你, 若是飲用過量咖啡, 可能造成身體負擔, 一定得特別注意喔!

有礙胎兒發育成長

根據美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院, 所做的調查評估發現, 每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦, 產下的嬰兒體重不足5.5磅的機會,

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是不喝咖啡因者的1倍。

咖啡因攝取量中等的孕婦, 胎兒在子宮內發育不全的危險性, 高於不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發育不全的可能性, 較一般人多4倍。 從上述的調查發現, 證實了之前很多的研究結果, 即咖啡因有礙胎兒成長。 因此新的研究, 更促使醫師與護士, 勸告懷孕婦女, 減少飲用咖啡, 每天至少低於300毫克。 雖然, 目前仍未明示咖啡會使孕婦產下畸形或體重不足的嬰兒, 但醫學界和美國食品暨藥物管理局(F.D.A.)都建議孕婦避開咖啡因, 因為咖啡因的確可以穿過胎盤。 由於孕婦對咖啡因的代謝緩慢, 而腹中胎兒對咖啡因根本沒有代謝的能力, 孕婦吸收了咖啡

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