大家都知道吃水果的好處很多， 大家都應該重視的。 比如說吃橘子的好處大家瞭解多少呢?該怎樣食用呢?家長們需要注意的是柳丁比橘子維生素C多。
冬天正是橘子上市的好時候。 蜜橘、柑橘、砂糖桔， 各色各樣， 甜甜酸酸， 讓許多人“愛不釋口”。 同樣， 在超市中也少不了柳丁的身影， QQ橙、新奇士橙， 個 大飽滿， 雖說價格普遍比橘子貴， 但光顧的人還是不少。 “看到外國人都愛喝橙汁， 一定挺健康的， 所以我們家每星期都會買來吃。 ”一位消費者表示。 “柳丁有點 苦味， 孩子不愛吃， 我覺得還是橘子好。 ”也有人持反面觀點。
專家表示， 橘子和柳丁口味相似， 因為同屬柑橘屬植物， 它們的營養成分區別也不大。 橘子是冬季最常見的水果， 它性溫， 味甘、 酸， 具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用， 是男女老幼都適合食用的水果佳品。 但橘子宜常吃而不宜多吃， 多吃易上火， 會出現口舌生瘡、口乾舌燥、 咽喉幹痛、大便秘結等症狀。 尤其是春節期間， 為圖“吉利”的含義， 很多人是“橘不離手”。 此時飲食本就油膩， 每天再來幾個橘子， 就屬“火上澆油”了。
而柳丁則不同了。 它性涼、味酸， 維生素C的含量比橘子好， 有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效， 是非常典型的“節日水果”。 此外， 從水分含量上來說， 柳丁也比橘子更高。 可以起到補水的作用，
因此， 家長們一定要重視的， 不能忽視這些營養價值的， 應該重視的， 合理的飲用， 讓海藻健康成長。
