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寶寶不喜歡吃米飯怎麼辦?

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2016-01-04 4002
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在人的生長過程中, 並不是不吃米就不行, 米的營養成分是糖和植物性蛋白。 如果不吃米, 而吃麵包、饅頭和麵條等面食品, 也可以充分地攝取到糖。 在魚、雞蛋、肉中, 含有比植物性蛋白質量更好的動物性蛋白, 所以寶寶即使不吃米飯, 或米飯吃得少, 爸爸媽媽也不必為之過於苦惱。 只要給寶寶麵食類食物, 並和雞蛋、魚、肉之類的食物調劑得好也是可以的。 實際上, 寶寶精神狀態良好, 每天都高高興興地玩耍, 就不必太在意吃的米飯多與少。 不喜歡吃米飯的寶寶, 如果喜歡吃小食品, 媽媽也可以給寶寶吃。
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另外, 對於不愛吃米飯的寶寶, 媽媽也要儘量想一些辦法, 讓寶寶變得愛吃米飯, 畢竟飯食種類吃得越全面、營養越均衡, 對寶寶的生長發育越有利。 比如, 平時家裡適當地增加吃米飯的次數;或者爸爸媽媽有意識地在寶寶面前表現出吃米飯的香甜;也可以做可口的菜肴增加米飯的味道等等, 飲食習慣也是受人影響的, 只要加以正確引導, 寶寶就會改變不愛吃米飯的偏好。
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