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自製紅棗水讓孩子不感冒

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2016-01-04 1059
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一般情況下, 體制弱的孩子一到季節轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒, 對於這樣的體弱兒, 專家建議, 家長可以經常自製一些“紅棗保健飲料”給孩子喝, 有助於提高免疫力, 預防感冒。
保健飲料的做法很簡單, 可以用太子參(15克)加紅棗(7~9個)或者紅棗加黃芪(15克)煎水, 讓孩子代茶飲用, 然後把紅棗吃掉, 有很好的益氣、健脾、補肺固衛的作用。 而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受, 常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯。
要注意的是, 很多體質比較虛的孩子都愛出汗, 這樣更容易感冒。 對於這樣的孩子,
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可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分, 效果會更好。 如果孩子白天愛出汗, 可以用黃芪(15克)、白術(10克)、防風(6克)、紅棗(5~7個)煎湯喝。 如果晚上愛出汗, 則可以用太子參(15克)、浮小麥(15克)、紅棗(5~7個)煎湯喝。 有很好的補氣、固衛、斂汗、增強免疫力的功效。
除了自己煎湯, 還可以適當給孩子服用一些成藥, 比如用黃芪顆粒沖水喝, 也有很好的增強免疫力的效果。 而服用玉屏風散(其中含有黃芪), 則還有益氣固表, 補虛止汗的功效。
此外, 專家強調, 對於體弱易感的小兒, 飲食一定要注意, 儘量少吃過甜, 過分油膩的食物, 以及冷飲, 因為吃甜食, 油膩食物容易生痰積食, 影響胃口;而冷飲傷脾胃, 對孩子的身體都沒有好處。
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