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關於寶寶斷奶後飲食調整

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2016-01-04 1364
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孩子成長到一定的階段, 就需要徹底的斷奶, 因為奶水已經不能滿足孩子身體成長的需求, 專家提醒父母們, 在孩子斷奶後在飲食上一定要做出合理的調整, 讓孩子更快的適應沒有奶的飲食方式, 一起來看專家給出的建議吧。

1 每天一定還要喝牛奶

寶寶斷奶後, 飲食上就少了一種優質蛋白質、脂肪的來源。 而寶寶要長大偏偏需要蛋白質。 因此, 每天一定還要喝牛奶。

2 食品要細、軟、爛、碎

這麼大的寶寶, 只長出6-8個牙齒, 寶寶斷奶後不能完全咀嚼碎食物, 胃腸的消化吸收功能也比較弱。

3 食品的種類要多樣化

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寶寶的主食開始轉向普通食物, 只有從飲食中攝取多種食物, 才能得到豐富均衡的營養。

4 每天保持進餐6次

寶寶的胃還很小。 所以, 不能在一餐之中讓他們吃很多, 最好的方法是每天進餐6次。

5 不要在食品中加味精

給寶寶吃新鮮食物, 最好原汁原味, 適當少加些鹽、醋、醬油來提高色、香、味, 但不要加味精。

成功斷奶Tips:

1.每天安排早、中、晚3次正餐, 在兩次正餐之間加2次輔餐, 睡前增加1次晚點心。 輔餐可提供含糖低的餅乾、蛋糕、優酪乳和水果, 每次宜少給, 不夠再加, 以免影響寶寶吃正餐的食欲。

2.寶寶斷奶時, 可能出現食欲下降。 不要強迫寶寶吃東西, 尤其是他們不喜歡吃的食品。 只要寶寶吃進去一點, 就應多加鼓勵。 過一段時間, 寶寶就會接受不喜歡的食品。

孩子斷奶是孩子成長的一個關鍵的時期, 除了飲食, 在生活起居上家長們也需要更加的注意

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