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當心!八種食物餵養過量寶寶易患疾病

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2016-01-04 3140
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在生活中, 很多的食物都是非常有營養的, 但是專家們提醒我們, 不管營養多麼好的食物, 我們在食用的量上還是要適度, 如果過量就一定會給我們的健康帶來麻煩, 所以, 對於寶寶的飲食, 大家一起看看哪些食物過量會讓疾病盯上寶寶吧。

豆奶與乳腺癌

寶寶過量食用豆奶易患乳腺癌:

豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品, 多年來一直無人質疑, 但近年來陸續有研究指出弊端。 首先, 吃豆奶長大的寶寶, 會使成年後患甲狀腺和生殖系統疾病的風險增大。

因為, 嬰兒對大豆中高含量的植物雌激素反應與成年人不同,

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攝入體內的植物雌激素只有5%能與雌激素受體結合, 餘下的便在體內積聚。 這樣, 就可能為將來的性發育埋下隱患, 使日後罹患乳腺癌的風險性增大2—3倍。 其次, 豆奶和大豆代乳品中的錳含量高於母乳50倍, 過量的錳元素將會影響6個月以下寶寶的腦發育, 從而使日後患注意力缺陷、多動症的可能性增加。

明智之舉:

大力提倡母乳餵養, 不得已時選擇嬰兒配方奶, 尤其是6個月以下的寶寶。

冷飲與腸套疊

冷飲對寶寶的不利影響:

1、霜淇淋是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。

夏天, 寶寶愛吃冷飲, 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食, 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當, 寶寶自然少了對正餐的食欲。

2、霜淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦。

過度食用霜淇淋的孩子, 一般是胖子越吃越胖, 而瘦子越吃越瘦。 因為,

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胖孩子吸收功能較好, 霜淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食, 霜淇淋吃多了, 厭食的毛病變本加厲。

3、吃霜淇淋不能代替喝奶。

雖然霜淇淋的主要原料是牛奶, 但霜淇淋還難以稱為固體奶, 所以吃霜淇淋不能代替喝牛奶。 另外, 並非人人都適宜吃霜淇淋, 如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃霜淇淋, 而肥胖者應選擇那些低熱量品種的霜淇淋。

寶寶過量食用冷飲易患腸套疊:

一到夏季, 不少寶寶沒完沒了地要冷飲吃。 殊不知, 寶寶的腸管相對較大人長而薄, 腸系膜鬆弛, 固定能力又差。 一旦受到冷飲刺激, 很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強, 進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

明智之舉:

給寶寶吃冷飲的量要小, 尤其是2歲以下的胖寶寶。 限制寶寶吃冷飲的數量, 飲料每天只給喝1瓶, 雪糕每次吃1根,

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而且不要在餐前吃, 一般飯後1小時較為合適。 剛從冰箱裡拿出的冷飲, 在室內放上一會兒再給寶寶吃。

巧克力與遺尿症

巧克力的主要成份是糖和脂肪, 因此能提供較高的熱量, 具有獨特的營養作用。 在體力活動強度較大、消耗熱量較多的情況下, 吃一些巧克力可以及時補充消耗, 維持體力。

寶寶不宜多吃巧克力:

1、雖然巧克力的熱量高, 但它所含營養成分的比例, 不符合寶寶生長發育的需要, 寶寶生長發育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等, 在巧克力中含量均較低。

2、巧克力中所含脂肪較多, 在胃中停留的時間較長, 不易被寶寶消化吸收。

3、吃巧克力後容易產生飽腹感。 如果寶寶飯前吃了巧克力, 到該吃飯的時候, 就會沒有食欲, 即使再好的飯菜也吃不下。 可是過了吃飯時間後他又會感到餓, 這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。

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4、寶寶的生長發育需要各種營養素平衡的膳食, 如肉類、蛋類、蔬菜、水果、糧食等, 這是巧克力無法代替的。

5、食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動, 而巧克力不含纖維素。

6、巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產氣而引起腹痛。

寶寶過量食用巧克力易患遺尿症:

巧克力可在寶寶體內產生過敏反應, 使膀胱壁膨脹, 容量減少, 平滑肌變得粗糙, 因而使膀胱產生痙攣。 同時, 這一過敏反應又使寶寶睡眠過深, 使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來, 總是發生尿床。 最終形成遺尿症。

明智之舉:

平時應該少給或不給寶寶吃巧克力, 尤其在臨睡之前。

洋速食與肥胖症

洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味, 特別受到兒童的青睞。

因此, 家長們不惜慷慨解囊, 但不少兒童卻由此而成了小胖墩, 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。

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因為, 洋速食多高脂肪、高熱量, 而維生素含量卻較低。

加之油炸、煎、烤的烹飪方式, 致使各種營養素比例嚴重失衡。 如通常一份洋速食提供的熱量可達1000千卡以上, 已占3歲兒童每日供給量標準的88%—113%, 其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%—59%。 如此多的熱量進入寶寶體內, 必然超過正常代謝所需, 於是轉化成脂肪堆積於體內, 使寶寶肥胖起來。

明智之舉:

儘量控制吃洋速食的次數, 最好不用洋速食作晚餐。 平時, 也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物, 應多選擇有蔬菜的食物。

酸性食物與孤獨症

酸性食物並非指食物的味道, 而是指各種肉、蛋及糖食類而言。 這些食物往往被家長認為是高營養品, 但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分, 因此可使血液呈酸性, 過多食用有可能導致寶寶形成酸性體質, 使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉,

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從而引起思維紊亂, 使寶寶患上孤獨症。

明智之舉:

調整三餐結構, 減少高蛋白、高脂肪、高糖類食物在飲食中的比重, 增加蔬菜、水果等富含鹼性成分的食物, 使血液酸鹼度重新恢復平衡, 有助於孤獨症康復。

咖啡與矮個症

寶寶不宜喝咖啡:

1、咖啡因對兒童少年的記憶有干擾作用。

2、咖啡因是一種興奮劑, 主要對人的中樞神經系統產生作用, 會刺激心肌收縮, 使心跳加速。 兒童如過多飲用咖啡因, 可出現頭痛、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等表現。 美國科學家研究發現, 凡飲用含咖啡因飲料多的兒童少年, 夜間入睡慢、睡眠減少、容易醒, 白天易犯困, 注意力不易集中。

3、咖啡因對胃腸有刺激性, 兒童少年常飲含咖啡飲料易發生不明原因的腹痛, 長期過量攝入咖啡因還會導致慢性胃炎。

4、咖啡因可增加尿鈣排泄,

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從而影響兒童少年骨骼的正常發育。

5、咖啡因和碳酸氫鈉都可消耗兒童體內的B族維生素, 導致B族維生素缺乏。

寶寶過量飲用咖啡易患矮個症:

咖啡中含有較多的咖啡因, 而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發育。 經常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅乾的寶寶, 有形成矮個症的危險, 家長不可不當回事兒。

明智之舉:

讓寶寶多喝白開水, 或純天然果汁, 少接觸或不接觸咖啡。

魚片與氟斑牙

魚片幹是由海魚加工製成, 其中不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素, 而且味道鮮美, 寶寶很樂於接受, 但其中氟元素含量多。 據測量, 魚片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍, 是水果、蔬菜的4800多倍。 而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1—1.5毫克。 如果每天從食物等攝入氟超過4—6毫克, 氟就會在體內積蓄起來, 時間一長可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先會影響寶寶的牙齒發育,

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會使牙齒變得粗糙無光, 牙面出現斑點、條紋, 呈現黃色, 形成氟斑牙。 氟斑牙一旦形成, 則再也無法恢復。

明智之舉:

偶爾可作為兩餐之間的零食, 絕對不可長年累月讓寶寶大量攝入。

上面的一些食物不僅美味還很營養, 但是如果家長們不能掌握好餵養的度, 就會給寶寶帶來健康的麻煩, 所以, 父母們一定要當心了。

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