首頁 搜索 分類

寶寶厭食怎麼辦?推薦開胃食譜

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
赞助商链接

在我們的生活中, 有些小寶寶會因為一些原因出現厭食的問題, 父母們應該知道如果孩子吃不好, 那就一定會影響到孩子的健康和成長發育, 所以, 當發現孩子有類似的問題時, 一定要及時的解決, 今天為大家推薦下面的美味來打開孩子的胃口。

食譜原料:

土豆80克(正常大小約2個);芝士2.5克;牛肉15克;

洋蔥10克;胡蘿蔔15克;雞蛋2個;

麵包糠、生粉(或玉米澱粉)、黑椒粉、鹽各適量。

製作方法:

1.將土豆蒸熟, 使其變軟, 去皮、切塊。

2.把牛肉、洋蔥、胡蘿蔔切碎, 加入少許胡椒、鹽, 炒熟備用。

3.把蒸好的土豆塊用勺子壓成薯泥, 放入炒好的牛肉碎攪拌均勻。

赞助商链接

4.取適量的混合薯泥, 包入芝士做餡, 搓成手掌大小的扁橢圓形。 (這個過程有點像包湯圓。 )

5.將成形的薯餅裹上生粉, 然後浸入雞蛋液, 撈起後再放入麵包糠, 嚴密地裹上一層麵包糠。 (裹生粉是為了在油炸時可充分鎖住薯餅內的水分, 裹上麵包糠則為豐富口感。 )

6.在鍋中倒入菜籽油, 分量以可沒過薯餅為宜;將油燒至170℃左右, 放入薯餅, 炸至金黃色即可(約1至2分鐘)。

健康提示:

土豆和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等, 能促進脾胃的消化功能。

這道食譜的味道是很多小寶寶都喜歡的, 如果父母們能嘗試學著烹飪, 孩子的健康自然會有保證。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索