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巧克力雖美味三歲前不要吃

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2016-01-04 2639
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巧克力的美味是很多孩子都喜歡的, 不過, 專家卻想告訴廣大的父母朋友們, 對於這種美食三周歲以下的孩子們還是不要吃的好, 其中的原因就在下面的文章裡, 不如我們現在就一起來學習一下吧。

家長朋友要注意3歲以下兒童不宜吃巧克力, 如果年齡稍大一點的孩子吃巧克力也要注意適量。 因為常常在牛奶中放些溶化的巧克力, 或者在喝完牛奶奶後再給孩子巧克力吃, 這是不科學的。

因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後, 可形成草酸鈣, 草酸鈣不溶于水, 如果長期食用, 容易導致孩子的頭髮乾燥而沒有光澤,

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還經濟腹瀉, 並出現缺鈣和發育緩慢的現象, 因此牛奶與巧克力不宜同。

那麼3歲以下的兒童最好不要吃巧克力, 這是因為:

一.巧克力是一種高熱量食品, 但其中蛋白質含量偏低, 脂肪含量偏高, 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。

二.兒童在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感, 因而影響食欲, 但飯後很快又感到肚子餓, 這會導致兒童正常的生活規律和進餐習慣被打亂, 影響身體健康。

三.巧克力含脂肪多, 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素, 因而導致胃腸道的消化吸收功能受影響。

四.巧克力中含有引起神經系統興奮的物質, 兒童晚上吃太多巧克力不易入睡和哭鬧不安。

五.此外, 經常吃巧克力還會導致蛀牙, 並使腸道氣體增多而導致腹痛。

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