首頁 搜索 分類

寶寶要少吃五種美味零食

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
2016-01-04 1160
赞助商链接

零食對於孩子的誘惑之大想必家長們都應該深有體會, 而且現在在超市里, 我們可以看到品種繁多, 色彩鮮豔的各種美味小零食, 不過小編想提醒父母們注意, 下面的這幾種零食雖然孩子們會非常喜愛, 但是為了他們的健康還是少吃為妙。

如果讓做父母的說出孩子們平常最愛的零食, 那麼父母會一下子就能說出好幾樣, 比如可樂、果凍、爆米花……等等這些都是孩子最愛的零食;但是你們知道嗎它還有一個綽號, 就是“智商殺手”。 因此這些看似美味、漂亮的食物, 如果讓孩子長期食用, 就會導致健康的哦。

赞助商链接
下面讓我們一起來瞭解下都有哪些食物榜上有名吧!

1:果凍

孩子喜歡吃的果凍, 因為它是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成, 而這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

因為果凍不僅存在嚴重的食品添加劑的問題, 而且還存在著被果凍噎住的危險。 所以, 專家提醒, 幼兒應謹慎食用水果凍, 防止果凍噎住喉嚨, 造成窒息。

2:可樂

小朋友們都喜歡可樂飲料, 但是可樂中的咖啡因, 是對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。

因為兒童在成長過程中通過食物或者鈣類營養品補充鈣質, 而且促進鈣沉積在骨頭上;由於咖啡因有一種阻撓血液裡的鈣沉積到骨頭上, 而且已經沉積到骨頭上的鈣遇到咖啡因還要脫鈣, 因此造成骨密度降低, 如果時間長了兒童很容易發生骨折的。

3:速食麵

說起速食麵一些小朋友對它沖出來的那種香噴噴吸所引到了,

赞助商链接
所以會非常喜歡。 在另一方面, 由於家長沒有做好榜樣, 而且常常用速食麵代替正餐給小朋友吃, 這也是小朋友受到速食麵“毒害”的原因之一。

因為速食麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。 而且屬於油炸食品, 因為油炸的食品酥脆可口、香氣撲鼻, 能增進食欲, 讓許多成人和兒童受到喜愛, 如果經常食用油炸食品對身體健康是不利的。

4:罐頭

所謂的罐頭食品中的添加劑, 正式對於發育的兒童有很大影響, 而且還容易造成慢性中毒。

一些在生產罐頭食品的廠家, 為了保持色佳味美, 所以要添加一些輔料。 不過有些食品煮熟、裝罐、排氣、密封後, 而且還要採用超高溫消毒滅菌, 那麼這樣一來, 還會導致食品營養的流失。 所以說罐頭食物基本上就是零營養的食物了, 因此不應該給小朋友吃。

赞助商链接

5:爆米花

其實爆米花含鉛量很高, 因為鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能, 而且對於正處於腦部發育的小孩子來說, 這可是非常有害的食品。 有些家長不知道鉛是何等物質, 想知道鉛為什麼對於小朋友的智力發育會造成如此嚴重的影響呢

專家介紹了所謂的鉛對人體是極為有害的, 特別是對兒童影響更大。 因為它被人體吸收後, 而它主要危及神經、造血系統和消化系統, 同時兒童生長發育遲緩、抗病力下降。 所以, 家長以後就儘量不要給孩子食用爆米花了。

那麼除此之外, 像薯片、棒棒糖、果脯、泡泡糖等小朋友非常鍾愛的零食也是臭名昭著的智力殺手, 所以爸爸媽媽們一定要把好孩子的零食關。 那麼小朋友是不是一點零食都不能碰了呢?當然不是, 因為零食也有好壞之分嘛。 不過要在對的時間吃對的零食, 這樣會讓小朋友解饞又健康。

赞助商链接

如果能夠讓他們適量地吃些零食, 就會起到防止饑餓和增加營養的作用, 也不會出現影響正餐進食的情況。 所以父母給孩子在選擇零食種類方面, 既要選有營養的零食, 而且還要挑選有營養的季節性蔬菜、水果, 牛奶、蛋、豆漿、花生等, 這些食材可以做成的零食給寶寶食用。

零食其實也可以很健康, 只要我們選擇正確就可以, 所以, 希望家長們能學會用健康的零食代替上面的這些傷健康的“美味”。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索