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保護寶寶牙齒健康 糖要怎麼吃

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2016-01-04 3561
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吃糖壞牙, 這是很多家長的共識, 那麼為了寶寶牙齒的健康, 糖應該怎麼吃呢?

吃糖導致蛀牙, 不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率, 是很多家長的共識。 然而, 口腔醫生告訴您, 這種觀點並不準確。

“媽媽, 我想吃糖!”

“不可以, 吃糖會長蛀牙!”

吃糖導致蛀牙, 不吃糖或少吃糖就可以減少蛀牙的幾率, 是很多家長的共識。 然而, 口腔醫生告訴您, 這種觀點並不準確。

“其實, 只要方法得當, 孩子多吃一點糖也不會發生齲齒。 ”專家說, 減少次數, 而不是減少總量, 是孩子吃糖不長蛀牙的“秘訣”。

為什麼要控制頻率而不是量呢?

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專家告訴大家, 首先, 糖對人體的健康是有很重要意義, 過分控制孩子的糖攝入, 或許會影響孩子的發育, 特別是嬰幼兒時期的神經發育、大腦發育, 因此要保證糖的攝入量。

第二, 糖果之類的零食對牙齒危害大, 是因為多次吃零食, 會使口腔長時間處於酸的環境中。 長此以往, 會增加齲齒發生的幾率。 口腔處於酸環境的時間長短, 取決於吃的頻率, 而不是吃的量。

根據這個原理, 香港的一些幼稚園就採取了一種“黃布袋”的方式, 説明兒童預防齲齒。 幼稚園給孩子們每人發一個黃色的小布袋, 當孩子想吃糖時, 就把糖放到黃布袋裡;想吃餅乾, 就把餅乾放進去, 然後攢在一起吃。 這樣既保證了孩子的營養和需要, 又減少了吃零食的次數, 可以預防牙病。

專家說, 在日常生活, 家長可以效仿上述做法, 減少孩子吃零食的數量, 同時, 在孩子吃完之後,

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要及時漱口, 有條件的話還可以刷牙, 儘量保持口腔環境的衛生。
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