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五大招輕鬆增強寶寶免疫力

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2016-01-04 3743
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這樣寒冷的冬季寶寶是很容易感冒的, 及時不出去不招冷風, 別人感冒也是可能傳染給寶寶的, 但若是寶寶的免疫力強是可以減少感冒的次數的, 專家推薦說增強寶寶免疫力不妨試試下面這些招數。

第1招:母乳餵養——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質, 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力, 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 可以說母乳是人生的第一次免疫, 因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。

第2招:不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩, 消化吸收功能尚未健全。

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雖然發育旺盛, 對營養物質需要迫切, 但是, 脾胃運動消化功能相對不足。 若吃得過飽, 會使胃腸負擔加重, 消化功能紊亂, 容易發生積食、腹痛, 導致胃腸炎、消化不良等疾病。

第3招:多喝白開水——保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤, 成為抵擋細菌的重要防線。 上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶, 渴了隨時喝。 注意, 要喝白開水, 而不是各種含糖飲料。

第4招:良好的衛生習慣——防止病從口入

雖然過分強調抗菌、乾淨無益健康, 但仍要培養孩子基本的衛生習慣, 尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨, 可以防止病從口入。

第5招:不要隨意使用抗生素——讓免疫系統得到鍛煉

當感染不是很嚴重時, 儘量不要用抗生素, 而是靠自身的抵抗力, 使免疫系統得到鍛煉。 再次遇到相同“敵人”時, 訓練有素的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力, 保護身體安全。

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