對於新手爸媽來說，你對於寶寶睡覺的姿勢是不是很不瞭解呢，那麼一歲以下寶寶怎麼睡最安全，到底哪一種睡姿才適合0-1歲的寶寶呢？到底哪一種睡姿是最健康又安全的呢？
專家指出，對於0-1歲的寶寶來說，側臥是最安全的。這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利於肌肉放鬆，若新生兒有溢奶情形也不至於噎入氣管。因此，可以將小寶寶用枕頭固定，加上兩腳夾個小抱枕，這樣寶寶也較能睡得安穩、長久。
不過，出於美觀的考慮，很多家長並不願意讓孩子側睡，因為這樣孩子長期同一側睡會導致頭形歪偏。
此外，美國一位兒科專家之前強調從嬰兒期起就應堅持仰臥，嬰兒處於形體容貌未定型的階段，可塑性極大，仰臥有助於五官端正，臉龐倩麗。專家指出，仰臥可以使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也有阻塞呼吸道的疑慮。
對於很多人推崇的趴睡能塑造較好的頭形看法，專家則不推薦，她表示，這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，
睡覺的姿勢因人而異，但是寶寶小的時候，我們還是需要給寶寶正確的睡姿啊。
