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准媽媽進補別吃人參和桂圓

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懷孕了,為了保證腹中寶寶的健康發育,除了日常的飲食外,一些准媽媽還會吃補品,在此,小編可要提醒各位准媽媽,進補別吃人參和桂圓。

中醫認為,“虛則補之”。對準媽媽來說,妊娠期間通常處於“陽有餘而陰不足,氣有餘而血不足”的狀態,進補時應依循“宜涼忌溫熱”的原則,即使體質較為虛弱也別盲目服用滋補藥品。因為體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分,補藥也有補氣、補血、補陰、補陽之分,服用不當,將會適得其反。建議准媽媽在進補前,應在醫生的指導下,根據自身體質,適量合理地服用一些補品。

一般來說,准媽媽冬季進補最好選用清補、平補之品,如生白術、淮山藥、百合、蓮子等。凡屬溫熱補品,如鹿茸、鹿角膠、胡桃肉等均不宜服用。桂圓性味甘、溫,有益心脾、補氣血和安神作用,但甘溫之品能助火,火動陰血,對母嬰的健康是有害無益。至於參類,如果是太子參或西洋參,它們有清補、平補的作用,可以服用,但如果是人參,就不要服用了。

雖然人參和桂圓有著很豐富的營養,但卻不適合懷孕期的准媽媽,為了你和腹中寶寶的就健康,准媽媽進補別吃人參和桂圓。

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