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准媽媽進補別吃人參和桂圓

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2016-01-04 3728
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懷孕了, 為了保證腹中寶寶的健康發育, 除了日常的飲食外, 一些准媽媽還會吃補品, 在此, 小編可要提醒各位准媽媽, 進補別吃人參和桂圓。

中醫認為, “虛則補之”。 對準媽媽來說, 妊娠期間通常處於“陽有餘而陰不足, 氣有餘而血不足”的狀態, 進補時應依循“宜涼忌溫熱”的原則, 即使體質較為虛弱也別盲目服用滋補藥品。 因為體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分, 補藥也有補氣、補血、補陰、補陽之分, 服用不當, 將會適得其反。 建議准媽媽在進補前, 應在醫生的指導下, 根據自身體質, 適量合理地服用一些補品。

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一般來說, 准媽媽冬季進補最好選用清補、平補之品, 如生白術、淮山藥、百合、蓮子等。 凡屬溫熱補品, 如鹿茸、鹿角膠、胡桃肉等均不宜服用。 桂圓性味甘、溫, 有益心脾、補氣血和安神作用, 但甘溫之品能助火, 火動陰血, 對母嬰的健康是有害無益。 至於參類, 如果是太子參或西洋參, 它們有清補、平補的作用, 可以服用, 但如果是人參, 就不要服用了。

雖然人參和桂圓有著很豐富的營養, 但卻不適合懷孕期的准媽媽, 為了你和腹中寶寶的就健康, 准媽媽進補別吃人參和桂圓。

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