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發生宮縮怎么辦

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2014-08-14 1775
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宮縮雖然來勢洶洶, 但也不是沒有應對與緩解的策略, 正確處理宮縮的話, 會減輕宮縮帶來的疼痛, 加快分娩的形成。

第一, 平臥, 閉目, 以鼻深呼吸;

第二, 以口深呼吸放松腹部;

第三, 以鼻吸氣后, 屏氣, 然后長呼氣。

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