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母乳餵養障礙輕鬆解決技巧

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母乳餵養問題全攻略
“萬事開頭難”,剛當上新媽媽難免會在第一次哺乳的時候有些笨手笨腳,畢竟,餵養如此嬌嫩的寶寶是你從來沒有經歷過的。
究竟怎樣才能順利通過初始階段的各種困難,
成功晉級寶寶的“奶水師”呢?
>>>惱人的哺乳障礙
以下問題是影響寶寶進食的幾個要素,媽媽檢查一下,自己是否有以下情況而導致寶寶不能正常進食。
餵養不當
新生寶寶出生後沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳,每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,吸吮的姿勢不正確。媽媽與寶寶分離、使用奶瓶餵奶使寶寶造成“乳頭錯覺”,都會導致新生寶寶不願吸吮母乳。
乳頭疼痛
乳頭疼痛而不願讓寶寶吸吮也是造成寶寶拒乳的主要原因。每次給寶寶餵奶時媽媽都疼得鑽心,即使餵奶方法正確,也會有一段時間乳頭疼,這是因為乳頭的皮膚很嬌嫩,需要有一個適應過程。但是這種情況很快就會過去,一般兩周後,媽媽的乳頭就會在寶寶的吸吮下變得堅韌起來,不會再感到疼痛。
母乳分泌不夠
由於媽媽疲勞、產後精神抑鬱、對母乳餵養缺乏信心、媽媽月經恢復等因素均可使乳汁暫時性分泌不足。或是由於其他乳房發育不良引起的母乳供應不足,例如乳房手術、乳頭凹陷、再次妊娠、媽媽甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物,均可使乳汁分泌減少,造成寶寶吸不到充足的乳汁。
寶寶放棄吸吮
如果寶寶早早接受奶瓶,會讓寶寶很容易放棄吸吮習慣,比如在特殊情況下,有的寶寶必須喂添加物,這時一定要讓寶寶先吸吮媽媽的乳頭,然後再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶,而是用小勺或者針管。要給寶寶培養成習慣,就是必須經過吸吮的努力,才能吃到東西。
>>>你需要知道的解決技巧
其實,成為一個稱職的好媽媽並不難,只要掌握一些照顧寶寶的要點,熟悉各個環節的步驟,哺乳很快就會遊刃有餘。
儘早吸吮
早早的吸吮,對於寶寶和媽媽都有很多好處。因為吸吮能幫助消除寶寶在分娩過程中承受的緊張,讓寶寶適應新環境。吸吮還有助於媽媽宮縮,有利於胎盤的分娩以及產後恢復。在寶寶出生後20~30分鐘內,寶寶的吸吮反射較強,這時是寶寶學習吸吮的關鍵時期。如果條件允許,寶寶剛一出生,就應被抱到媽媽懷裡吸吮乳頭。
按需喂哺
初生寶寶胃容量小,宜少食多餐。當寶寶感到饑餓或媽媽奶脹時就可喂哺,不需間隔3~4小時定時喂哺。需要說明的是,按需喂哺不等於寶寶一哭就喂,應排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧,以免養成不好的習慣。一般來說在出奶後的最初一段時期,平均每24小時至少哺乳8~10次。
正確地輪流喂哺
雙側乳房輪流喂哺,這樣寶寶在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水,既能吃到前奶,又能吃到後奶,營養全面,才利於寶寶的生長發育。
充分排空乳房
舊的觀念認為,乳房排空了,乳汁就會越產越少。其實正相反,充分排空乳房,會刺激泌乳素的分泌,產生更多的乳汁,傳統的手法擠奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。
杜絕“乳頭錯覺”
母乳餵養的寶寶和奶粉餵養的寶寶不同,不需要額外喂水。奶中水分含量很高,奶粉卻是濃縮的。所以母乳餵養一般不要喂水,不是因為水本身有什麼不好,而是如果新生寶寶用奶瓶喝水,容易引起“乳頭錯覺”,並且由於減少對乳頭的吸吮,會破壞母乳餵養的和諧。
媽媽要多攝取水分
每次餵奶之前以及中間,最好喝一杯水或果汁,有助於乳汁的充盈,免得媽媽脫水。
TIPS
怎樣檢測寶寶是否吃飽了呢?
● 未到下次哺乳時間就哭鬧:如果寶寶尚未吃飽,則不到下次吃奶時間就哭鬧。
● 哺乳後仍索食:在哺乳後用乳頭觸動寶寶口角時,如果寶寶追尋乳頭索食,吃時又更快更多,說明媽媽奶量不足。
● 大便次數多:由於饑餓,可造成寶寶腸蠕動加快,大便次數增多,且便質不正常。
● 體重不增加:長時間能量不足,可能影響寶寶發育,出現體重不增加的狀況。
如果你家寶寶出現過以上的一條或幾條現象,那就說明寶寶需要你更多的奶水啦。
>>>你也可以輕鬆做到
合適的餵奶姿勢
以什麼樣的姿勢給寶寶餵奶才算合適呢?這是每一個新媽媽都急於想知道的。其實,只要媽媽和寶寶都感到舒適,就是合適的餵奶姿勢。
坐位餵奶姿勢
媽媽自然地坐下,雙腳放在地上,如果嫌腿的位置太低,可在雙腿下擱一張矮凳子,以免引起下肢肌肉疲勞。媽媽的背部最好靠在椅背或一些可支撐的物體上。將寶寶放在大腿上,媽媽的一隻手摟抱著寶寶的頭、頸和肩的部位,使寶寶的身體與媽媽的胸腹部緊密貼在一起。
臥位餵奶姿勢
媽媽側身躺在床上,用一隻手托住寶寶的頭頸部,有的媽媽由於剖宮產側身較為困難,可採取仰臥位哺喂寶寶。仰臥位元哺喂時,需要家人將寶寶抱到媽媽的胸旁,並幫助寶寶含吮到乳頭。
環抱式餵奶姿勢
將寶寶抱放在媽媽身體一側的餵奶姿勢。如雙胞胎、剖宮產後,均可採用這種姿勢。注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找乳頭,他的頭應該枕在媽媽的前臂或者肘窩裡,媽媽的前臂要托住寶寶的背,手則要托住寶寶的屁股或者腿。
解決技巧
● 幫助寶寶找准乳頭位置
媽媽用另一隻手托起乳房,托乳房的手要將拇指與食指分開呈C形,然後將乳頭輕輕地送入寶寶口中。新生寶寶可能含吮不到乳頭,可將寶寶的下頜輕輕向下推推,並幫寶寶含吮到乳頭及大部分乳暈。
● 指引寶寶正確地銜住乳頭
用乳頭逗引寶寶的下唇,如果寶寶的臉轉向另一邊,媽媽可以將乳頭輕輕地劃過寶寶的臉頰,覓食的本能會令寶寶轉過頭來。此時再次逗引寶寶的下唇,輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張到最大時,要迅速地將乳頭送進寶寶的嘴裡,壓在寶寶舌頭上方,同時用抱寶寶的手將寶寶摟緊。這可能要試幾次才成功,如果寶寶不耐煩,媽媽就需要暫時停下來,等到寶寶平靜下來再試。
● 更正寶寶的銜乳方式
寶寶不僅需要含住乳頭,更重要的是,要含住大部分的乳暈,媽媽的乳頭應該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會讓寶寶吃到奶,而且會引起媽媽乳頭皴裂。一旦發現寶寶的銜乳方式不對,應該用小手指伸進寶寶下唇和乳房之間,斷開銜接,重新來。
● 調整寶寶吸吮乳暈
寶寶在吸吮媽媽乳房的時候,容易吸吮到自己的舌頭或下唇。如果發現寶寶的下唇窩在嘴裡,可以用手輕輕撥弄寶寶的下巴和嘴,將下唇釋放出來。寶寶吸吮的應該是媽媽的乳暈,這樣才能有效地刺激媽媽的乳腺分泌乳汁。
● 協助寶寶順利呼吸
寶寶的下頜應緊貼媽媽的乳房,同時,鼻子也要輕輕地碰到乳房,但這樣並不會阻礙寶寶的呼吸。如果是媽媽的乳房擋住了寶寶的鼻孔,那就需要媽媽輕輕地按下乳房,協助寶寶呼吸。
健康的哺喂心理
通過母乳餵養不但可以使寶寶獲得必需的營養,而且可以獲取精神上的滿足,所以母乳是促進寶寶與媽媽感情建立與發展的紐帶,那要怎樣維繫這個紐帶呢?
親子肌膚接觸
媽媽對寶寶的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及寶寶對媽媽胸部、乳房、手臂等身體接觸,都是對寶寶的良好刺激,可使寶寶獲得滿足感和安全感,讓寶寶心情舒暢,同時這也是寶寶心理正常發展的重要因素,可以更好地促進寶寶大腦與智力的發育。
和寶寶同室相處
和寶寶24小時在一起,這也許正是媽媽所希望的。而且最重要的是不必依靠護士定時定點地把寶寶抱過來,而是媽媽想什麼時候餵奶就什麼時候喂。而母乳餵養的基本原則之一就是按需餵養,只要寶寶一哭,在一旁的媽媽就可以馬上把寶寶抱到懷裡餵奶。
耐心等待、持之以恆
沒有任何一對母子是在第一天就順利地建立起成功的母乳餵養關係。一般來說,成功地產奶,需要3~7天的時間。在母子的供需關係達到默契之前,肯定會經歷一些困難與錯誤。但新媽媽千萬不要氣餒,堅持就是勝利。而且要記住,如果分娩過程不很順利,下奶的過程可能就會更加緩慢。
保持冷靜、心情舒暢
對於一個新手媽媽而言,焦慮會妨礙到乳汁的分泌。也就是說,即使媽媽身體生產了母乳,如果不放鬆,乳汁也不會流出來。所以最好在產前就取得家裡人對於母乳餵養的理解和支持,在產後能夠按照媽媽的意願進行努力,使之儘量放鬆,保持心情愉快。
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