首頁 搜索 分類

瞭解母乳讓寶寶吃得更健康

您當前的位置:首頁
2016-01-04 4980

很多媽媽對母乳有誤解,認為初乳對寶寶不好,其實這種說法是錯的,初乳對寶寶的健是康有好處的。

1、初乳

所謂初乳,是指產後頭幾天的乳汁,質稠而帶黃色,所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。

正確做法:早開奶

也就是越早餵奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息後,第1小時內就可以開始給寶寶餵奶了。讓寶寶多吸吮,不僅能刺激乳房分泌乳汁,還可以增進母子之間最初的親子感情。

2、前奶、後奶

每次餵奶時,根據母乳分泌的先後,乳汁還有前奶和後奶之分。

先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。

“前奶”以後的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“後奶”了。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃後不會經常餓。

正確做法:千萬不要把剛開始的乳汁擠掉

也不可喂一會兒這一側又換另一側,要讓寶寶儘量吃空一側再換,這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃後奶,又會缺少水分和蛋白質。

3、稀奶、稠奶

即便是從一隻乳房裡分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這是不同體質或不同營養狀況造成的。一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養均衡,奶水會比較濃,這樣的乳汁營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上,吃的東西比較稀,乳汁也會稀一點兒。奶水稀一次兩次無所謂,如果一直這樣,就難以滿足孩子的營養需求。

正確做法:媽媽要增加蛋白質的攝入

這是為了保證乳汁的營養。但要注意營養不要過於豐富。大魚大肉吃多了,奶水上有時會漂著一層油,寶寶吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現 “脂肪瀉”。因此,新媽媽不能補過,肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營養攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。

4、過渡乳、成熟乳

按照產後時間的不同,母乳分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最為重要。

成熟乳是產後第7天至9個月分泌的乳汁,此時母乳各種成分比較固定,其中蛋白質、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。

初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳,這一時期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質、礦物質逐漸減少。

9個月之後的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。

正確做法:建議母乳餵養到2歲

但要注意,為保證孩子的營養,應及時添加輔食。

推薦給朋友吧!
搜索