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夏群英:“乳礦物鹽”與寶寶補鈣

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2014-08-14 2654
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夏群英:對于7個月的寶貝來說, 主要的營養來源還是奶, 每天能保證800ml左右的奶, 加上食物中的鈣, 寶貝是不會缺鈣的, 所以也無需額外補充鈣劑。 夏群英 : 對于如何判斷寶貝是否缺鈣這個問題, 一方面是飲食中的鈣是否充足, 第二方面就是通過檢查骨密度來看寶貝鈣的吸收沉積率是否高, 至于3歲的寶貝。

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隨著光明寶寶奶酪、“乳加力”陸續被曝出含乳礦物鹽, 相繼下架……家長們十分恐慌, 乳礦物鹽究竟是什么?對孩子的成長發育有什么影響?孩子的鈣到底怎么補?……12月7日14:00-15:00, 兒童養師夏群英做客育兒微訪談, 為您解答關于孩子補鈣的種種疑惑。

專家介紹:

夏群英:兒童營養師、國家二級公共營養師、北京營養師俱樂部會員。

精彩解答:

Azrael:#提問夏群英#乳礦物鹽是什么?少量食用有危害嗎?

夏群英:乳礦物鹽是一種新資源食品。 是指以乳清為原料, 經去除蛋白質、乳糖等成分牛奶堿性蛋白而制成的利于人體吸收的營養補充劑, 但嬰幼兒食品禁止添加。 乳鈣、復合維生素等均屬于乳礦物鹽。 對于成人來說, 少量沒事, 對于寶貝來說, 就是傷害。

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燕:#提問夏群英#寶寶七個月, 如果不能吃乳加力, 那怎么補鈣?食補怎么補?

夏群英:對于7個月的寶貝來說, 主要的營養來源還是奶, 每天能保證800ml左右的奶, 加上食物中的鈣, 寶貝是不會缺鈣的, 所以也無需額外補充鈣劑。

易斐:#提問夏群英#請問三周歲的寶寶如何補鈣?如何判斷是不是缺鈣的?

夏群英 : 對于如何判斷寶貝是否缺鈣這個問題,

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一方面是飲食中的鈣是否充足, 第二方面就是通過檢查骨密度來看寶貝鈣的吸收沉積率是否高, 至于3歲的寶貝。 每天有500ml奶加上合理飲食就可以滿足寶貝對鈣的需要。

yaoyao:#提問夏群英# 夏群英(@tianshiyuyibeiji) 請問一下寶寶什么時候需要補鈣?

夏群英:如果能做到合理飲食, 什么時候都不建議給寶貝補充鈣劑, 只有到了中老年以后, 由于生理原因, 適當補充鈣劑有好處以為, 對于孩子來說, 不建議, 還是食物中補充更好。

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瑛子:#提問夏群英#孩子缺鈣 不喝牛奶 那應該吃什呢?

夏群英:不喝牛奶的寶貝最容易缺乏的就是鈣, 兩個辦法, 1, 用牛奶煮粥, 做菜, 讓寶貝慢慢適應牛奶的味道, 逐漸接受牛奶, 2, 飲食中每天要有豆制品, 綠葉蔬菜, 每周要有海產品, 肝臟, 天天要有蛋黃。

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