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夏群英:“乳礦物鹽”與寶寶補鈣

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夏群英:對于7個月的寶貝來說,主要的營養來源還是奶,每天能保證800ml左右的奶,加上食物中的鈣,寶貝是不會缺鈣的,所以也無需額外補充鈣劑。夏群英 : 對于如何判斷寶貝是否缺鈣這個問題,一方面是飲食中的鈣是否充足,第二方面就是通過檢查骨密度來看寶貝鈣的吸收沉積率是否高,至于3歲的寶貝。

隨著光明寶寶奶酪、“乳加力”陸續被曝出含乳礦物鹽,相繼下架……家長們十分恐慌,乳礦物鹽究竟是什么?對孩子的成長發育有什么影響?孩子的鈣到底怎么補?……12月7日14:00-15:00,兒童養師夏群英做客育兒微訪談,為您解答關于孩子補鈣的種種疑惑。

專家介紹:

夏群英:兒童營養師、國家二級公共營養師、北京營養師俱樂部會員。

精彩解答:

Azrael:#提問夏群英#乳礦物鹽是什么?少量食用有危害嗎?

夏群英:乳礦物鹽是一種新資源食品。是指以乳清為原料,經去除蛋白質、乳糖等成分牛奶堿性蛋白而制成的利于人體吸收的營養補充劑,

但嬰幼兒食品禁止添加。乳鈣、復合維生素等均屬于乳礦物鹽。對于成人來說,少量沒事,對于寶貝來說,就是傷害。

燕:#提問夏群英#寶寶七個月,如果不能吃乳加力,那怎么補鈣?食補怎么補?

夏群英:對于7個月的寶貝來說,主要的營養來源還是奶,每天能保證800ml左右的奶,加上食物中的鈣,寶貝是不會缺鈣的,所以也無需額外補充鈣劑。

易斐:#提問夏群英#請問三周歲的寶寶如何補鈣?如何判斷是不是缺鈣的?

夏群英 : 對于如何判斷寶貝是否缺鈣這個問題,

一方面是飲食中的鈣是否充足,第二方面就是通過檢查骨密度來看寶貝鈣的吸收沉積率是否高,至于3歲的寶貝。每天有500ml奶加上合理飲食就可以滿足寶貝對鈣的需要。

yaoyao:#提問夏群英# 夏群英(@tianshiyuyibeiji) 請問一下寶寶什么時候需要補鈣?

夏群英:如果能做到合理飲食,

什么時候都不建議給寶貝補充鈣劑,只有到了中老年以后,由于生理原因,適當補充鈣劑有好處以為,對于孩子來說,不建議,還是食物中補充更好。

瑛子:#提問夏群英#孩子缺鈣 不喝牛奶 那應該吃什呢?

夏群英:不喝牛奶的寶貝最容易缺乏的就是鈣,

兩個辦法,1,用牛奶煮粥,做菜,讓寶貝慢慢適應牛奶的味道,逐漸接受牛奶,2,飲食中每天要有豆制品,綠葉蔬菜,每周要有海產品,肝臟,天天要有蛋黃。

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