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母乳餵養的正確姿勢和技巧

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正確的授乳姿勢和含住的技巧
掌握正確的授乳姿勢和含住的技巧, 是成功喂哺母乳的關鍵。 媽媽感覺舒適, 乳汁流淌才會順利。 喂哺的姿勢, 躺著、坐著, 都可以, 你覺得怎麼舒服, 就怎麼喂, 床上、搖椅都能讓媽媽輕鬆哺乳。
正確的姿勢讓媽媽感覺舒適
讓多數媽媽感覺舒服的授乳姿勢是:
1. 坐在有靠背椅子上,
腳下放一個小凳子, 抬高膝蓋;
2. 準備3個枕頭, 後背墊一個, 膝蓋上放一個, 抱寶寶的手臂下再墊一個, 這樣, 你抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛, 手酸腳麻。
正確的姿勢讓寶寶吃奶不費力
1. 用手臂托住寶寶, 他的脖子靠在肘彎處, 你的前臂托住寶寶的背部, 手掌托牢小屁股。
2. 把寶寶的小身體整個側過來, 面對著你, 肚子貼肚子。 要點:讓寶寶的頭、脖子和身體成一線, 吸吮、吞咽就會比較順當。
3. 把寶寶放在膝蓋和枕頭上, 或者用矮凳把腳墊高, 讓他和你的乳☆禁☆房一樣高, 用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量, 而不是你的手臂。 要點:將寶寶往上、往你乳☆禁☆房的位置抱, 讓寶寶整個身體靠著你, 而不是你的身體往前傾。
幫助寶寶含住乳暈
1. 用手指或乳☆禁☆頭輕觸寶寶的嘴唇,
他會本能地張大嘴巴, 尋找乳☆禁☆頭。
2. 用拇指頂住乳暈上方, 食指和中指分開夾住乳☆禁☆房, 用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳☆禁☆房。
3. 趁著寶寶張大嘴巴, 直接把乳☆禁☆頭送進寶寶的嘴巴, 一旦確認寶寶含住了乳暈, 你趕快用手臂抱緊寶寶, 使他緊緊貼著你。
4. 稍稍鬆開手指, 托握著乳☆禁☆房, 確認寶寶開始吸吮。
怎樣判斷寶寶是否含住乳暈
寶寶的下顎咬住乳暈周圍, 而不是乳☆禁☆頭。 上下口唇分開, 齒齦環繞在乳暈周圍, 你能感覺到他的舌頭向上, 將乳☆禁☆頭壓向他的硬顎, 兩者擠壓乳☆禁☆頭。 乳汁就是這樣被擠出來的。
愛心提示:
母乳餵養不會引起乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭出現持續性疼痛。 如有, 可能是哺乳的姿勢有問題, 你可以請教你的產院護士,
或有哺乳經驗的媽媽、長輩, 請她們看看你的餵奶姿勢是否準確。
重要提醒:
不要過早給小寶寶吸吮奶瓶和安慰奶嘴。
吸塑膠奶嘴的寶寶, 舌頭動作、吸吮和吞咽的動作都和母乳餵養不同。 就算寶寶動作不對, 奶瓶的乳汁還是會容易地出來, 寶寶吸吮喝奶是比較方便的。 寶寶建立了塑膠乳☆禁☆頭吸吮模式以後, 就會用吸吮塑膠奶嘴的方法來吸吮媽媽的乳☆禁☆頭, 容易發生混淆, 使媽媽乳☆禁☆頭疼痛, 乳汁減少。
美國兒科學會認為:
吸吮出現麻煩, 最常見於過早使用奶瓶和奶嘴的嬰兒。 他們可能只是含舔、輕咬或咀嚼乳☆禁☆頭, 而不是用舌頭緊緊含住擠壓乳☆禁☆頭。 這些寶寶的口腔動作不能刺激乳☆禁☆房產生更多的乳汁。
這些細節能幫助你順利喂哺
* 保持室內溫度,
不要讓寶寶穿得鼓鼓囊囊, 甚至可以不穿衣服, 以便你和寶寶得到最親密的肌膚接觸。
* 用乳汁濕潤乳☆禁☆頭, 輕輕觸碰寶寶的嘴唇, 刺激寶寶把嘴巴張得大大的, 像打哈欠一樣, 方便你送入乳☆禁☆頭。 注意動作要快, 否則, 寶寶的嘴巴很快就閉攏了。
* 不是你的身體前傾, 而是用手臂動作把寶寶抱近你的乳☆禁☆房。
* 注意寶寶的嘴唇是否往外翻, 而不是內縮。
觀察寶寶饑餓的表現
寶寶會通過各種方式讓媽媽知道他餓了——
* 清醒過來, 向四周張望;
* 把手放在嘴裡, 做吸吮的動作;
* 開始哼哼, 彎曲手臂, 手和拳頭向嘴巴移動;
* 身體和四肢的動作更大, 頭來回轉動;
* 嘴唇翹起, 如果媽媽這個時候抱起他, 會用鼻子拱媽媽的乳☆禁☆房;
* 開始大聲哭泣。

想吃就吃, 想吃多久就多久
哭泣是寶寶饑餓最後的表示, 無論如何大人都要密切關注寶寶發出的這些信號, 而不是按鐘點喂哺。 寶寶餓了, 媽媽就喂, 這樣的喂哺方式可以刺激乳☆禁☆房更有效地泌乳。 這要求媽媽應該盡可能和寶寶在一起, 以便對寶寶饑餓的表示立即做出反應。
所以, 專家認為, 剛開始的幾周, 你和寶寶正在建立“乳汁供需系統”, 在你生活方式允許的情況下, 儘量讓寶寶想吃就吃, 想吃多久就多久。
經常讓寶寶吸吮你的乳☆禁☆房, 能讓你體內的母性激素豐富起來, 不僅使乳汁充盈你的乳☆禁☆房, 更會讓你的全身心充滿對寶寶愛。
小貼士
前乳和後乳——尋求安慰和吸取營養
尋求安慰時:寶寶只是輕輕的吸吮,
他並不餓, 吸到的是也不容易有飽足感、比較清淡的前乳。
吸取營養時:臉部肌肉用力, 吸吮專心, 這種吸吮方式能讓寶寶吃到高熱量、容易產生飽足感的後乳。
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