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女性體虛怎麼何治療

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很多女性都會出現體虛的症狀, 因此對症進補成了每個年齡段女性都會面臨的問題。 那麼怎麼才能做到科學進補呢?一起來聽聽專家怎麼說。

“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法, 不過, 進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥, 必須因人因時因地制宜, 否則不但無益, 反而有害。 比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥, 不少人即使無病也常服用。 實際上, 它們有溫補陽氣的作用, 對氣虛陽虛患者比較合適, 而陰虛火旺或陽氣亢盛的患者, 服用後可造成鼻出血, 月經量多, 甚至崩漏。

辨明體質情況對症進補

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適當的進補, 有益人體健康, 俗話說“藥補不如食補, 食補不如精神補”, 尤其女性朋友當以愉悅心情, 增加鍛煉為首要, 適當營養為宜。

進補之前應辨明個人體質。 需進補的人一般以虛證為多, 中醫虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。 以食補為主, 藥補為輔。

氣虛

症狀:倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、月經量多、色淡、舌質淡、脈濡細。

食補方案:氣虛者食補可用瘦肉白參適量加水燉汁, 生黃芪燉母雞。

藥補方案:可用黨參膏、參芪膏每次一匙每天二次。

血虛

症狀:面色萎黃或蒼白, 口唇瓜甲、牙齦色白, 倦怠乏力、消瘦、失眠、心煩、月經量少或閉經, 舌質淡, 脈濡細。

食補方案:炒豬肝, 胡蘿蔔飯或生吃胡蘿蔔, 阿膠於黃酒中浸泡24小時後隔水燉溶, 加入花生米, 冰糖邊燉邊攪拌或糊狀後置冷成膏, 每次一匙, 每日二次。

藥補方案:十全大補膏, 補氣養血膏, 八珍湯。

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陰虛

症狀:午後潮熱, 面色潮紅, 消瘦, 口幹不欲飲, 腰酸, 膝軟, 月經量多, 色暗紅, 舌質紅, 舌體瘦小, 苔薄, 脈濡細。

食補方案:蜂蜜燉梨, 西洋參泡茶(適用于氣陰兩虛者), 老鴨湯。

藥補方案:六味地黃丸, 烏雞白鳳丸, 龜齡膏。

陽虛

症狀:面色發白, 乏力, 畏寒肢冷, 小便清長, 大便溏薄, 舌質淡胖而潤, 苔薄, 脈沉緩。

食補方案:當歸生薑羊肉湯, 牛骨髓湯等。

藥補方案:參鹿補膏, 鹿茸片, 金匱腎氣丸等。

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