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瞭解維生素B1的作用

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2016-01-04 4022
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維生素B1不僅能促進生長和消化還能改善神經組織功能。 這主要存在於植物的胚芽中, 瘦肉與白菜、芹菜中也含有一定量的維生素B1。 當VB1缺乏時人很容易患一些神經性炎症, 小編帶你一起來看看維生素B1都有哪些作用。

維生素B1的主要作用

1、有助於消化

維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝, 也可促進胃腸蠕動, 幫助消化, 特別是碳水化合物的消化, 增強食欲。 女性補充維生素B1也可促進新陳代謝, 促進消化, 還有有美膚的作用。

保證每天攝入的主食(澱粉)及糖類在人體內轉化為能量而被利用。 穀類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素B1特別豐富,

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是維生素B1的主要來源, 其次是豆類、動物肝、瘦肉中含量也較多。

2、有助於緩解疲勞

維生素B1被稱為精神性維生素, 這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響, 可改善精神狀況, 消除疲勞。

3、有助於神經系統的正常活動

促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動。

4、有助於減輕暈車、暈船症狀

運動病又稱暈動病, 是暈車、暈船、暈機等的總稱。 它是指乘坐交通工具時, 人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激, 前庭器官產生過量生物電, 影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群。

這種症狀群是缺乏維生素B1的表現, 從而, 補充維生素B1有助於減輕暈車、暈船。

5、幫助寶寶治療腳氣

嬰兒腳氣病大多發生在2—5月的嬰兒。 主要是因為乳母缺乏維生素Bl, 導致嬰兒攝入不足所致。

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病情發展迅速且嚴重, 如不治療, 可導致死亡。 所以, 一定要引起家長注意。

6、有助於緩解有關牙科手術後的痛苦

牙科手術的患者手術後常易疲乏、精神不振, 這是因為牙齒神經系統是最敏感的部位, 而牙手術消耗了體內大量的維生素B1, 輕輕一碰就會讓人痛得要死。 所以手術後及時補充維生素B1, 可緩解有關牙手術後的痛苦。

7、有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療

皰疹性濕疹發病是在嬰兒濕疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒, 可致彌漫性水痘樣皮疹, 皰疹性濕疹會對患者造成嚴重的影響, 皰疹性濕疹疾病典型症狀為急性高熱起病, 煩躁不安。

繼以局部分批出現皰疹和膿皰疹, 在數日內皰疹破裂, 在出現皰疹性濕疹疾病以後, 應當儘早的到正規醫院進行診治, 這時補充維生素B1也可有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療。

8、有助於提高記憶力

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幫助清晰思路, 有效提升記憶力, 提高人體免疫能力, 快速改善記憶衰退, 保持腦細胞持久活力, 保護大腦防禦外界環境污染的損傷, 抵禦外部各類壓力。

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