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飯後嚼芹菜不長蟲牙

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2016-01-04 4689
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飯後嚼顆口香糖, 是不少人的習慣。 但你知道麼, 芹菜也是天然的護齒食物, 功效堪比口香糖。 臺灣《康健》雜誌刊文介紹, 飯後只要大口咀嚼2分鐘芹菜, 就能發揮很好的潔齒功效, 相當於為牙齒做了1次“大掃除”。

這是因為, 一方面, 芹菜中豐富的膳食纖維能有效清除附著在牙齒上的食物殘渣, 減少患齲齒的幾率;另一方面, 費勁咀嚼的動作也能刺激唾液分泌, 平衡口腔內的酸堿值, 達到自然的抗菌效果, 還能改善牙齒上的色素沉著。 此外, 芹菜中還含有豐富的礦物質磷和鐵, 可以讓牙齒變得更健康。

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