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讓寶寶輕鬆斷奶的方法

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2016-01-04 4774

嬰幼兒從吃母奶到吃飯有一個逐漸適應的過程,切忌一刀切,寶寶的斷奶實際上包括斷母乳、斷奶瓶和斷奶嘴三個階段,要循序漸進,逐步達到斷奶的目標。

3~4個月,逐漸斷母乳,慢慢用奶瓶

接受新餐具奶瓶

讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進,首先要將寶寶的進食時間分為早、中、晚三段,在中間的時段先進行嘗試。這時的寶寶較容易接受新鮮事物。可以先用奶瓶逗逗他,然後喂他吃幾口,使他熟悉奶瓶。接著在他情緒穩定的時候多用奶瓶給他餵食。這樣,讓寶寶可以在白天的時候接受奶瓶進食的方式,要上班的媽媽就可以放心地回到工作崗位上去了。寶寶也不會因為太大的改變而不安。

當然傳統的方式也可以嘗試,比如在媽媽的乳頭上塗一些芥末或風油精,讓寶寶對媽媽的乳頭產生不良的條件發射,不過,這個方式可能會傷害寶寶的感情,媽媽的乳頭也會被辣到,不到萬不得已儘量不要使用這種方法。

換個人給寶寶餵奶

先將母奶擠出保存在奶瓶裡,到寶寶的正常進食時間時,由爸爸或是寶寶熟悉的其他人給他餵奶。開始,寶寶會因為不習慣而產生不快樂或恐慌的情緒,請餵奶人用親切的語言與他交流,小月份的寶寶比較容易接受新的事物,因此,只要有足夠的耐心,一般是可以以此來取代媽媽的餵養的。

當然,也有一些寶寶會十分依賴媽媽,並且不容易妥協,那麼,不要一味地勉強他,讓給媽媽來喂吧。不過,要注意姿勢的改變,提醒寶寶進食方式的變化。媽媽可以將寶寶放在大腿上,讓寶寶的頭朝外,用奶瓶給他餵食。在寶寶進食的時候,爸爸或家庭的其他成員可在一旁與寶寶交流,然後,在寶寶情緒愉悅的時候換人,讓他漸漸習慣新的進食方式。

小提醒:在這個階段耐心和決心可是缺一不可的。寶寶會哭鬧甚至拒食,要有充分的思想準備喲。

寶寶出生4個月之後,母奶及配方奶已不能滿足寶寶生長發育的需要,此時就要開始添加輔食。5~6個月開始長牙的寶寶需要吃黏稠一些的東西,像米糊、爛麵條之類,可以幫助他建立較強的咀嚼能力。寶寶從喝液體的奶水,到進入半固體的蔬果泥,直到固態的食物的過程,其實也為斷奶做準備。此處所提到的斷奶,其實指的是斷奶瓶,也就是逐漸從奶瓶轉換成用杯子、湯匙、筷子來餵食。那麼,奶瓶就不能滿足他的進食需要了。可是,對於寶寶來說,剛剛習慣了奶瓶,又要與他說再見,真是很不快樂喲,爸爸媽媽要好好為寶寶計畫一下:

水杯或碗=好吃的東西

寶寶約5、6月時,可以自己拿住東西了。我們在給寶寶喝他喜歡的東西時,將它們裝在水杯或碗裡面,比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等,讓寶寶看見水杯或碗就能產生快樂的聯想,這樣,寶寶對水杯的好感會逐漸建立起來,再用水杯喂他吃東西他就不會抗拒了。

讓寶寶自己拿。

寶寶一直在嘗試使用自己的小手,當他想拿起水杯時,請抓住這個機會。在寶寶的塑膠水杯裡放少量的水,讓寶寶可以輕易地拿起來,在他喝完杯中的水之後,可以讓他多拿一會兒杯子,這樣寶寶會很有成就感,並把用杯子喝水當成一個快樂的遊戲,並進一步接受杯子成為進食的工具。

可愛的杯子和碗。

讓寶寶用的杯子和碗首先應該是輕巧和牢固的,不過圖案和顏色也很重要。寶寶喜歡顏色鮮豔的東西,紅、黃、橙色等都容易吸引寶寶的注意力,如果杯壁上有一些小而可愛的圖案就更好了,寶寶會喜歡上新的進食工具的。當然,為了方便寶寶拿住,最好選擇雙耳杯或是有柄的碗,寶寶的小手雖然有不小的力量,但他的手指靈巧度還不高。

像大人一樣地吃。

寶寶的模仿能力和模仿欲望都是很強的,所以,讓孩子和家人一起進食,有助於孩子接受新的進食方式。在寶寶拿著水杯和家人一起像模像樣地進食以後,寶寶會產生興趣,並逐漸知道,只有用大口杯或碗進食,才能像爸爸媽媽一樣地吃。而且,這對培養今後的進食習慣也是十分重要的。

小提醒:抓住時機,更有成效。

在寶寶兩歲以前,還比較容易接受新的改變,可一旦他進入兩周歲,你就會發現,再讓他改掉生活上的某種習慣已經十分困難,所以,要想為寶寶斷奶,時機一定不容錯過。

寶寶吸奶嘴,可能是因為需要從嘴巴的吸吮動作,來獲得一些滿足感與安全感。尤其當寶寶開始要從完全對父母依賴,進入到要學習自我獨立,所造成的分離焦慮,往往會讓他們吸吮需求密集,而且速度也會跟著加快。因此,在寶寶還沒有找到一種可以幫自己解除焦慮與壓力的方式時,我們其實也無須急著一定要他們戒除這個習慣,不妨是幫寶寶找出其它宣洩緊張的方式,才是根本之道唷!在兩歲以前,我們要幫他(她)戒掉奶嘴,以便更好地培養寶寶的獨立性格。

減少寶寶的無聊時間。

寶寶在無聊的時候,會特別依賴奶嘴。那麼,就儘量不要讓他(她)無聊。增加與寶寶遊戲的時間,讓他(她)的注意力轉移,寶寶對遊戲的興趣足以讓他(她)放棄奶嘴。

讓小嘴巴動起來。

多跟寶寶說話,教他念兒歌,說單字,他(她)的小嘴巴動個不停,自然就減少了含奶嘴的時間了。

拿掉奶嘴再說話。

有的時候,寶寶會含著奶嘴跟你說話,這時,你一定要輕輕地幫寶寶拿掉奶嘴,並且告訴他(她),你含著奶嘴我就聽不清你說話了,這樣寶寶就知道了,不能一直含著奶嘴。

轉移注意力。

寶寶哭鬧的時候,我們有時會主動將奶嘴放在他(她)的嘴裡,希望停止他(她)的叫喊。可是,如果希望幫助寶寶戒掉奶嘴,就不要這麼做了。寶寶哭鬧的時候,陪他(她)玩個遊戲吧,可以轉移他(她)的注意力。並讓寶寶知道別的東西也可以讓他(她)愉悅。

小提醒:儘量別讓寶寶養成含著奶嘴入睡的習慣。

如果含著奶嘴入睡以後,奶嘴掉落了,就不要再給他(她)含回去,用你溫柔的語言哄哄他(她)吧。

在經過這樣的三部曲後,寶寶有了健康的飲食習慣,可以給他(她)攝取各種營養的機會了。在寶寶開始像大人一樣的進食以後,請為他(她)多準備一些食物的品種,一日三餐的種類最好有所變化,如果因為寶寶流露出對某種食物的興趣而大量地為他(她)提供,也許,寶寶會偏食、挑食。當然,在斷奶以後,寶寶還是應該每天喝些牛奶的,牛奶可以為寶寶的成長提供豐富的鈣、蛋白質和各種營養素。

在斷奶前一段時間,已經合理地添加了各類輔助食品。

由於斷奶後嬰兒胃腸消化功能較差,飲食還不能和成人一樣,要在原來嬰兒已習慣食用的各種輔助食品的基礎上,逐漸增加新品種,使嬰兒有一個適應過程。

嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉變為以穀物、肉類、蔬菜等為主要飲食。

注意選擇質地軟,易消化,經濟實惠,富有營養的食品。

烹調方法以切碎燒爛為主,多採用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。

不要給嬰兒只吃湯泡飯,湯只增加滋味而缺乏營養,並容易囫圇吞入,影響消化。

進餐次數可每日5次,除早、中、晚餐外,另外上午9時和午睡後加一次點心。嬰兒漸大後可改為4餐。

每餐食量中早餐應多些。因嬰兒早晨醒後食欲最好,吃得下;午飯量應是全日最多的,晚餐應清淡些,以利睡眠。

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