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怎樣掌握好寶寶斷奶後的飲食?

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怎樣掌握好寶寶斷奶後的飲食?小兒的胃腸功能較差,剛斷母乳後還不能和正常兒童一樣進固體食物。家長要在小兒已習慣用的各種輔食的基礎上,逐漸增加新生品種,使小兒有一個適應的過程,逐漸把流質、半流質改為固體食品。

斷奶後必須注意為孩子選擇質地軟、易消化並富於營養的食品,最好給他單獨製作。在烹調上要以切碎、燒爛為原則。通常採用煮、煨、燉、燒、蒸的方法,不宜油炸。不要光給孩子吃菜湯泡飯,因裡面含營養素少,經常食用會導致營養缺乏。要採用不同的方法製作雞蛋,因吃單一方法製作的雞蛋時間久了,

會使孩子感到厭煩,影響食欲而產生拒食現象。

進食次數以每天4~5次最好,即早、中、晚三餐,午睡後加1次點心。如小兒體質較弱,食量少,也可在上午九點左右加1次點心。應特別強調早餐吃得飽、吃得好,午飯應是全天飯量最多的一餐,晚餐宜清淡些,以利睡眠。

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