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產前產後如何選乳罩

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無論是在孕期還是哺乳期,堅持佩戴合適的內衣都可以給乳房很好的支撐力,幫助媽咪塑造嬌挺的胸部,有效預防乳房下垂。

懷孕3個月

身體其他部位的改變並不是很明顯,但是受體內荷樂蒙分泌的影響,胸部會有輕微的腫脹感,乳房約比孕前增加了2/3個罩杯,胸下圍也有所變化。此時已不能再穿原來的文胸,選擇新文胸時要注意罩杯應比孕前大一些或有彈性,同時以胸下圍不要感覺太緊為宜。

懷孕3個月到生下小寶寶

體重增加正常的孕婦乳房會向外擴張、變大、變重,容量約增加兩個罩杯左右,胸下圍增加8-9釐米。隨著懷孕月份的增加,乳房的乳腺組織逐漸發育到最完整。在此情形下,穿文胸的目的由“乳房變大”轉為“給予良好的支撐”,就是要提供給日益變大、變重的乳房足夠的支撐力和包容力。除了穿著時的美觀外,孕婦文胸在選擇上更趨於功能取向,為乳房提供舒適的皮膚接觸,便於產後哺乳,也預防了乳房的下垂。這時選擇文胸要注意以下內容:

1.注意肩帶的拉力和罩杯的彈性張力。由於孕婦乳房變重了,乳腺組織日益發達,肩帶的設計應寬一些,以加強拉力,給乳房提供足夠的支撐,避免下垂。文胸的罩杯最好採用高彈性張力材質,可提供給乳房溫柔無拘束的包覆。

2.選擇採用軟性鋼絲的文胸及注意穿著時的穩定性。懷孕期間變大變重的乳房對於下胸圍肌肉的壓力較大,硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房,影響乳腺組織的發育,選擇文胸的軟性鋼絲可以兼顧支撐性、舒適性與健康機能。

3.兼顧抗菌除臭功能。懷孕到了後期,乳房就開始少量分泌乳汁,乳汁溢出後,容易在乳房上滋生細菌,產生異味;而且在生產哺乳期,乳頭的衛生潔淨非常重要。文胸罩杯的內裡布最好採用抗菌防臭的材質,避免乳頭因為細菌感染而發炎,維護乳房的衛生安全。

4.選用質輕、吸汗、透氣的材料。懷孕期間,孕婦的體溫較平時高,也比平時怕熱,易流汗,選擇穿著舒適的文胸是健康美麗的首選。

產後哺乳期

1.文胸應方便放置乳墊。懷孕後期至產後哺乳期,乳房都可能會溢乳,很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。為了方便放置和固定乳墊,許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。

2.注意有授乳開口設計。罩杯的授乳開口設計,不但增加了文胸的附加價值,並可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了,準備哺乳時,可以一手抱著寶寶,另一手解開扣環,非常方便,依據設計的不同,可分為下列幾種:

A、全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環鉤於肩帶,要哺乳時罩杯可完全向下掀開,露出整個乳房。

B、開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時,只露出乳頭、乳暈極其周圍,遮蔽性較高。

C、 前扣式文胸或休閒文胸——其特點為文胸的扣鉤在前面,方便用一隻手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿著,它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些,但比較舒適,居家穿著時,可以讓乳房得到放鬆與休息。

3.懷孕期間由於支撐乳房的韌帶被拉伸,乳房有些下垂,可以穿產後塑身專用文胸。這種文胸應於哺乳期結束,胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用,可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得當,還可造成脂肪移位的效果,起到塑胸的作用。但穿這種塑身內衣必須慎重,如果其間有任何不適請馬上停止使用,向醫生諮詢後再決定是否繼續使用。

貼心提示:通過購買支撐效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂並使輪廓清晰,這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸,由於這段期間乳房增大,又經常被寶寶吮吸,很容易下垂,所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸。

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