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海帶幫你緩解產後便秘

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2016-01-04 3811
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海帶不但能補充營養, 而且有助產婦通乳、下乳, 其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”, 可消除產婦因久坐多臥, 進食大量肉類造成的便秘痛苦。

大多數產婦, 產後頭幾天, 往往發生便秘。 雖不是大病, 但也頗不舒服, 還可引起腹脹, 食欲下降。 此外, 大多數產婦懷孕期間, 由於子宮增大, 壓迫下腔靜脈, 患有程度不同的痔瘡, 便秘會加重痔瘡的症狀。 這些, 都影響產褥期身體恢復。

海帶不但能補充營養, 而且有助產婦通乳、下乳, 其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”, 可消除產婦因久坐多臥, 進食大量肉類造成的便秘痛苦。

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由於懷孕期間缺乏運動, 新媽媽在產後也很容易缺鈣, 有個別的產婦甚至會患上骨質疏鬆而導致腰椎骨折。 而海帶的鈣、鐵含量都很豐富, 產婦吃海帶補鈣後, 奶水中含鈣量也很高, 可預防新生兒患上佝僂病。

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