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哺乳期什麼東西不能吃?

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2016-01-04 3728
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哺乳期是特殊的時期, 這是眾所周知的事情, 產婦在哺乳期的飲食也是有需要注意的, 那麼哺乳期什麼東西不能吃?

一、酒:一般而言, 少量的酒可促進乳汁分泌, 對嬰兒亦無影響;過量時, 則會抑制乳汁分泌, 也會影響子宮收縮, 故應酌量少飲或不飲。

二、咖啡:會使人體的中樞神經興奮。 1杯150毫升的咖啡, 即含有100毫升的咖啡因, 正常人1天最好都不要超過3杯。 雖無證據表明它對嬰兒有害, 但對哺乳的媽咪來說, 應有所節制地飲用或停飲。

三、太過刺激的調味料:如辣椒等物, 哺乳媽咪應加以節制。

四、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物。

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五、刺激性的東西:產後飲食宜清淡, 不要吃那些刺激性的物品, 包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

上述就是對哺乳期什麼東西不能吃的介紹, 現在應該知道了, 哺乳期的飲食也是不能忽視的, 希望新媽媽們要多注意, 希望本文對您有幫助。

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