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產後請勿多吃紅糖

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2016-01-04 4315
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紅糖水我們都知道有暖胃禦寒的效果, 但是您知道嗎?產後坐月子時是應該少吃甚至不吃的, 這是為什麼呢?下面就詳細為您介紹。

紅糖營養豐富, 釋放能量快, 營養吸收利用率高, 具有溫補性質。 新媽媽分娩後, 由於喪失了一些血液, 身體虛弱, 需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。 紅糖還含有“益母草”成分, 可以促進子宮收縮, 排出產後宮腔內淤血, 促使子宮早日復原。 新媽媽分娩後, 元氣大損, 體質虛弱, 吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。 但是, 新媽媽切不可因紅糖有如此多的益處,

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就一味多吃, 認為越多越好。 因為過多飲用紅糖水, 不僅會損壞新媽媽的牙齒, 而且紅糖性溫, 如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水, 必定加速出汗, 使身體更加虛弱, 甚至中暑。 此外, 喝紅糖水時應煮開後飲用, 不要用開水一沖即用, 因為紅糖在貯藏、運輸等過程中, 容易產生細菌, 有可能引發疾病。

以上就是關於產後應少吃甚至不吃紅糖的介紹, 希望對您有所幫助。

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