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產後請少吃粗糙生冷之品

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產後的飲食是應該十分注意的, 這關乎於您今後的身體健康。 尤其對於粗糙生冷之品更應少吃, 下面就為您詳細介紹。

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復, 過於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化, 且生冷之物易致淤血滯留, 可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。 另外, 新媽媽盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。 新媽媽也最好不要吃容易引起過敏的食物, 如海鮮等, 否則容易引起過敏或是細菌感染, 會直接影響到接受母乳的寶寶健康。 但是, 新鮮的水果, 不包括在“禁忌”之內。 水果, 有促進食欲、幫助消化與排泄的作用,

不必因“太涼”而不食用。 而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。

以上就是關於產後應少吃粗糙生冷之品的詳細介紹, 希望對您有所幫助。

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