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女人如何擁有高品質的卵子?

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一般想擁有高品質的卵子最主要從兩大方面入手,即年齡和工作、生活環境狀態。

1、年齡:女性最佳生育年齡是23~30歲,但女性生育能力比男性更容易受年齡影響。有一項體外受精實驗:40歲以上女性卵子與年輕男子精子為第一組,30歲以下女性和50歲以上男子精子為第二組,結果第二組的成功率明顯比第一組高。 這說明年齡對卵子品質(卵子的受孕能力)有重要影響。

2、工作、生活環境狀態:生活環境中影響卵子的不利因素很多,現代社會隨著工業化程度的發展,一些工業化的產物,如食品防腐劑中的亞硝酸鹽;儀器著色劑;農藥類的 DDT、殺蟲劑等;油漆中的苯;裝修材料中的甲醛;汽車尾氣、電離輻射、化妝品中可能存在的甲基汞、鉛、鎘等,

還有大家熟悉的煙、酒類。這些都是影響、傷害卵子的因素,可引起遺傳基因發生突變。而雜訊對女性而言,則會導致流產和胎兒畸形。

所以如果您想要步入准媽媽的行列就要充分瞭解以上因素,在日常生活的吃、穿、用、行各方面都要注意避免這些不利因素。比如少吃含大量防腐劑的精細加工及速食食品,儘量多吃原始的、加工程式少的家常食物;減少化妝品的使用種類及頻度,包括儘量減少燙髮劑及染髮劑的使用;少接觸煙、酒、油漆、裝修材料;少到人多、汽車密集的場所,多呼吸新鮮空氣;減少使用輻射量大的電器。

另一方面,工作生活壓力在現今社會尤為突出,這顯然是不利的。但工作壓力到底對懷孕品質影響有多大尚不能一概而論,因為存在比較大的個體差異。

但總體來說,有意識地避免過於勞累,避開嘈雜的環境,總是會有好處的。按照粗略統計,只有不到10%的孕婦經過精心“策劃”,但90%以上的准媽媽會在懷孕後進行系統保健。為了優生,准媽媽最好能做到計畫妊娠,也就是說先打造高品質的卵子,再計畫懷孕,以保證孕育一個健康聰明的寶寶。

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