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水果美味還營養 寶寶亂吃傷健康

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現在生活水準的提高讓我們一年四季都能吃上各種各樣的水果, 而水果的營養對於孩子的成長是非常有益處的, 所以, 不少的家長會常常給孩子準備水果飲食, 不過, 我們需要提醒父母們注意, 如果亂吃水果, 寶寶的健康是會被傷害的。

特別是對寶寶來說, 消化系統的功能還不夠成熟, 吃水果尤其要注意, 以免發生病患。 因為一般, 適合寶寶吃的水果有蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。 蘋果可收斂止瀉;梨能清熱潤肺;香蕉可潤腸通便;橘子可開胃;西瓜可解暑。

1.如果寶寶身體狀況好的時候, 爸爸媽媽可以每天選擇1~2樣水果,

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做成水果泥喂給寶寶。 寶寶身體不適時, 要根據寶寶的狀況合理選擇水果, 這樣不僅可以補充營養, 而且還可以起到治病和幫助恢復的作用。

2.如果寶寶大便稀薄時, 可用蘋果燉成蘋果泥喂給寶寶, 有澀腸止瀉的作用;

3.如果寶寶有上火現象時, 可用梨熬成梨汁喂給寶寶, 有清涼下火作用。 但爸爸媽媽給寶寶吃水果時, 也要掌握量的問題, 要知道過多吃水果也會致病的。

但是爸爸媽媽要知道喂水果要適可而止、細水長流。 比如香蕉, 甘甜質軟, 餵食又方便, 寶寶特別喜歡吃, 因此, 最容易造成寶寶過食過飽, 會出現腹脹便稀, 影響胃腸道功能。

所以, 我們希望家長在給小寶寶選購水果的時候, 一定要先瞭解了上面的小知識, 以免傷害孩子的健康。

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