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寶寶不愛吃飯怎麼辦?6大妙招來解決

孩子只吃零食不吃飯,讓家長們都憂心忡忡,到底有什麼辦法才能讓寶寶吃飯呢?今天小編就給大家介紹一下讓寶寶愛上吃飯的妙招,媽媽們一起來試試吧。

一是饑餓療法。

孩子不餓不喂,不追著喂,表示飽了後立即停止喂。

二是食物多樣化。

這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。可買兒童食譜參考,要遵循“從少到多,從稀到稠,從一種到多種”的原則。

三是多用耐心。

有人做過調查,當你耐心勸說孩子10次的時候,90%的孩子就不拒絕了。

四是懂得孩子的心理。

兒童都有從眾心理,孩子吃飯時,不要讓他在小飯桌上單獨吃,

讓他和大人一起吃,或找幾個小夥伴一起吃,讓餐桌熱鬧起來,是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

五是充足的睡眠。

相當多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是適量活動。

不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬,大孩子多到戶外活動。

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